Massagem Sensitiva

É uma massagem que tem como elemento básico "deslizamentos longos e profundos", com o objectivo de auxiliar as pessoas a recuperar o senso de contacto e relacionamento com o seu corpo, frequentemente perdido no stress diário.

Tal estado emocional é na maioria das vezes causado pelo sofrimento físico, criando uma tensão muscular crônica, podendo com o tempo causar fadiga e culminar no colapso.

A massagem é aplicada de forma sensitiva e com diferentes graus de lentidão, facilitando uma distensão profunda. O emissor da massagem sensitiva entende o corpo humano como uma complexa unidade física, mental, emocional e social e aprecia a criatividade e a intuição como ferramentas a utilizar junto com os imprescindíveis conhecimentos técnicos e teóricos.

Com esta massagem, visa-se conseguir:
- Reequilíbrio energético.
- Bem-estar.
- Profundo e subtil relaxamento físico e mental.
- Autoconsciência do esquema corporal.
- Aumento de sensibilidade e capacidade de percepção interna e externa.
- Segurança e auto-reconhecimento, através do reconhecimento recebido pela atitude do massagista.
- Reconciliação consigo e com o exterior.
Tudo isso redunda numa profunda integração psicofísica, uma melhora do tónus muscular, melhor circulação sanguínea, linfática, etc..

MARMATERAPIA

A milenar massagem ayurvédica dos pontos marmas

 

O que são Marmas?

O ponto Marma é definido como o encontro anatômico de músculos, veias, artérias, tendões, ossos e articulações. Quando existe algum tipo de trauma em algum desses marmas, bloqueios de energia surgirão e o corpo físico poderá responder com dores ou outros tipos de desarmonias.

Em todo o corpo existem 107 marmas, que são divididos da seguinte forma: 11 marmas referentes aos músculos, 41 marmas veias e arteiras, 08 marmas referentes aos ossos, 27 marmas referentes aos tendões, 20 marmas nas áreas vulneráveis.

Um trauma como uma batida ou um corte em uma parte do corpo que exista um Marma, pode proporcionar, dores nos músculos ou uma anemia, por exemplo. A força da vida ou energia vital de acordo com a Ciência do Ayurveda depende do bom funcionamento dos pontos marmas.

Para harmonizar estes pontos propriamente o Ayurveda recomenda massagens com pressões proporcionais para que estes pontos vitais voltem funcionar normalmente. Os movimentos em cada ponto, que será definido através de um diagnostico Ayurveda, deverão ser realizados com perícia, por um terapeuta especialista neste tipo de terapia. Os Marmas quando trabalhados indevidamente podem proporcionar mal estar ou ate mesmo promover um total desequilíbrio no corpo físico.

Na Índia antiga os experts em Ayurveda usavam os pontos marmas para promover anestesia local e assim realizar uma cirurgia. Assim sendo, fica claro que estes pontos tem neles um grande poder sobre a consciência.

Desta forma através da manipulação destes pontos podemos activar e desativar memórias dolorosas que escondidas na mente inconsciente causam traumas e desarmonias emocionais, como síndrome do pânico, fobias, ansiedade, depressão, melancolia e baixa da auto-estima e stress em modo geral.

Dores musculares e articulares, muitas vezes estão ligadas ao bloqueio de algum Marma que em épocas remotas ou recentes, foi atingido e armazenado ali, uma estagnação de energia que impede que a mesma flua nutrindo estes tecidos tão requisitados pelos vários movimentos diários que o corpo físico necessita.

A obesidade, causada por um acumulo do dosha kapha, muitas vezes ligada a má digestão e acumulação de material não digerido, muito pode ser auxiliado no tratamento através da manipulação de pontos marmas proporcionando o reequilibro da digestão e eliminando a acumulação do lixo orgânico.

A fadiga é uma diminuição da força da vida, um desequilíbrio do dosha vata, que esta ligada ao chacra básico, pontos marmas localizados nos membros inferiores e na região abdominal, quando manipulados ajudam a reequilibrar a energia vital, aumentando a força da vida e tratando a fadiga crônica.

Constipação intestinal, um desequilíbrio muito comum na nossa sociedade, devido a hábitos alimentares errados e bloqueio dos srotas (sistema de canais do corpo), e muitas vezes causada por desarmonias emocionais, tem uma excelente respostas com a manipulação dos marmas.

Resumindo:

A terapia marma é um método de tratamento ayurvédico que trabalha pontos do corpo físico chamados marmas, ou pontos de pressão.
Os marmas variam de tamanho, indo dos muito pequenos até os muito grandes, de pontos nas mãos e nos pés até regiões como o coração, o umbigo e o ânus. Quando manipulados, podem alterar tanto as funções orgânicas quanto a condição estrutural do corpo. Por meio do uso correto dos marmas, toda a energia física e mental pode ser aumentada, diminuída ou redirecionada.

Os marmas são locais-chave para o trabalho com massagens e atividades com o corpo (como o yoga, por exemplo). A terapia das massagens ayurvédicas se concentra nas regiões marmas que precisam ser estimuladas ou aliviadas e usa métodos apropriados para ajustar os fluxos de energia.

Os marmas são tratados com pressão, calor, óleos para massagem, óleos essenciais, ervas, cristais e, e, alguns casos, com agulhas.

fonte: http://equilibriummassagens.blogspot.com

Massagem alivia a dor de pacientes com Fibromialgia

O tratamento para a doença é multidisciplinar, mas a massagem, realizada por um profissional especializado, auxilia na diminuição dos sintomas que a doença provoca pois melhora a circulação sanguínea e a oxigenação celular e tecidual.

A Fibromialgia é uma desordem álgica generalizada, com a presença de vários pontos de dor, distribuídos pelo corpo.

Não existe um único tratamento que possa curar a Fibromialgia, desta maneira ele é realizado de forma multidisciplinar, com a ajuda de diversos profissionais como médicos, tecnólogos em Estética e Cosmética, psicólogos, nutricionistas, fisioterapeutas, educadores físicos e também os massoterapeutas - com formação técnica apropriada. Todos os tratamentos medicamentosos devem ser prescritos por médicos. As demais terapias devem ser individualizadas para cada perfil tipo de paciente, pois cada um responde de uma forma ao tratamento.

Utilização da massagem
A massagem é utilizada a milhares de anos para o alívio de dores ou desconfortos, para a cura, proteção ou em prol da melhora da saúde e qualidade de vida. “As pessoas usam a massagem de forma instintiva ou intuitiva, em diferentes técnicas e formas de execuções”.

De acordo com vários especialistas , a massagem pode ser realizada para auxiliar na diminuição dos sinais e sintomas que a Fibromialgia provoca, atuando principalmente no alívio da dor, devido ao relaxamento proporcionado pelo toque, pois melhora a circulação sanguínea, a oxigenação celular e tecidual, além de ajudar na remoção de resíduos metabólicos e no aumento da flexibilidade dos músculos.

Alguns movimentos são essenciais na massagem para a doença: o deslizamento (em diferentes pressões ajuda no relaxamento muscular e nos casos de hipersensibilidade), os amassamentos (auxiliam nos alongamentos dos tecidos), as percussões (movimentos estimulantes que ajudam no relaxamento) e as fricções (são trabalhadas nos pontos de gatilho, com pressões contínuas).

Para melhores resultados, todas as manobras são executadas de forma rítmica e suave, o ambiente para realização da massagem deve ser tranquilo, com aroma agradável e com pouca luz.

A Cromoterapia, Reflexologia, Aromaterapia, Acupunctura e demais técnicas alternativas e complementares que visem o relaxamento do paciente, podem ser utilizadas em associação à Massagem.

Massagem Revigorante

Na massagem, um dos objetivos é o revigorar ou relaxar, não só o corpo como também a mente.

A massagem revigorante, promove a renovação celular e ajuda a eliminar toxinas. Por sua vez, a massagem relaxante visa “amolecer” os músculos e articulações tensas, dando à pessoa que recebe a massagem uma completa sensação de bem-estar.

O nosso organismo possui terminações nervosas ao longo de todo o corpo. Estas são estimuladas/relaxadas com a massagem. A massagem colabora também no aumento da circulação sanguínea, dando á pele, elasticidade e rigidez, retardando assim o aparecimento de rugas.

Nos músculos, a massagem melhora a circulação dos nutrientes fundamentais ao sangue. As luxações, entorses e cãibras, têm uma recuperação mais célere, se houver o recurso às técnicas de massagem.

No que toca ao desporto, a massagem deve ser revigorante, antes da competição, treino ou exercício e relaxante após este, “acalmando” os músculos doloridos.

Como é sabido da física, o calor dilata os corpos. A massagem, pelas suas características de fricção e ao “obrigar” o movimento de articulações e músculos, dilata os vasos sanguíneos. Assim o fluxo sanguíneo é aumentado, com que faz que a circulação do fluxo de linfa e de oxigénio aumente , reduzindo assim o risco de infecções e de doenças.

A própria digestão é beneficiada. São melhorados os processos de assimilação e de eliminação, minorando problemas como a obstipação e flatulência. Uma massagem regular, é potenciadora de um melhorar da regulação digestiva.

A Massagem e a Medicina

A massagem é importante como tratamento porque principalmente ajuda a movimentar a linfa, o sangue e o oxigénio para os diversos órgãos e tecidos e que não acontece satisfatoriamente em muitas pessoas adoentadas ou não.

Com estes benefícios da massagem, o próprio corpo reage melhor na sua revitalização. A massagem terapêutica é fundamental para a manutenção de qualquer grau de saúde.

O toque do terapeuta pode ser extraordinariamente positivo na cura. As suas qualidades não podem ser medidas com instrumentos científicos, mas quem observa sabe muito bem que ele tem poderosos efeitos tais como: maior tranquilidade, reduz a pressão arterial, estimula o funcionamento do sistema imunológico, e faz com que as pessoas se sintam mais queridas, pois nós, profissionais sérios, importámo-nos muito com elas.

Acreditamos que para muitos profissionais da área de saúde, tocar nos seus pacientes é algo não muito satisfatório por diversas razões, até mesma íntimas, mas para nós massoterapeutas, é tudo que queremos… tocar nas pessoas e sobretudo tocar as pessoas.

Massagem Intuitiva

A massagem intuitiva é uma técnica de massagem sensorial que trabalha as linhas de tensão e activa a circulação linfática e sanguínea, promovendo um estado de relaxamento, massajando os pontos energéticos do corpo promovendo o equilíbrio.

É um fluir de movimentos ao encontro do que cada parte do corpo pede, em busca do seu estado natural de harmonia. O terapeuta segue os pedidos do corpo, na sua consciência autónoma. É um "diálogo" com o inconsciente na sua "dimensão corporal" além do que a pessoa descreve, permitindo libertar tensões, nódulos energéticos e bloqueios emocionais, que estão acessíveis neste momento para serem trabalhados.

 

Quer através dos meridianos da acupunctura, quer nas várias camadas de fáscias (ou tecidos conjuntivos) e corpos subtis, reforçam o poder de auto-regulação do organismo, englobando a sua totalidade física, psíquica e energética. Neste diálogo silencioso do toque, o paciente reencontra-se com o(s) seu(s) corpo(s), o corpo dorido, distante, não percebido, torna-se um corpo sensível, um todo.

A técnica utilizada numa sessão foca a eliminação de bloqueios energéticos e a libertação do fluxo de energia no corpo, restaurando, promovendo e mantendo um bom nível de saúde.

Benfícios:
- Dores e Stress
- Estimulação do sistema nervoso central;
- Melhoria da circulação sanguínea;
- Estimulação energética;
- Redução de tensões musculares;
- Sensação profunda de relaxamento e bem-estar.

Breve história Moderna da Massagem Médica

História Moderna da Massagem Médica (Europa, principalmente Grã-Bretanha)

Avanços no estudo da anatomia e fisiologia possibilitaram que os cientistas da época compreendessem mais acerca dos efeitos e usos de algumas dessas tradições mais antigas.

A descoberta da circulação sanguínea por Harvey, em 1628 contribui para aumentar a aceitação da massagem, como medida terapêutica.

A mais famosa e duradoura influência para a massagem é a contribuição dada por Pehr Ling (1776-1839). Ling desenvolveu o seu próprio estilo de massagem e exercícios, que mais tarde adquiriram reconhecimento internacional.

Na Holanda, Johann Mezger (1839-1909) também utilizou amplamente a massagem, tendo criado um estilo próprio. Em 1894 na Inglaterra, um grupo de quatro mulheres fundou a Society of Trained Masseuses. Durante a Primeira Guerra Mundial, o número de membros aumentou e por volta de 1920, havia cerca de 5.000 membros praticantes. Nesse mesmo ano, a sociedade fundiu-se com o Instituto de Massagem e Exercícios Terapêuticos (em Manchester).

Em muitas culturas asiáticas antigas, como a China, Japão e Índia, a massagem é ainda utilizada como parte dos métodos "tradicionais" de tratamento. Hoje em dia, graças ao ressurgimento do interesse na medicina holística e nos conceitos muito popularizados de bem-estar, o público, em geral, ainda deposita grande fé na colocação das mãos.

Massagem Havaiana ou LomiLomi

Conheça os benefícios da Massagem Havaiana.

Como se estivesse em alto mar. É  assim que se sente quem recebe a massagem havaiana ou lomilomi.

“Com músicas típicas ao fundo, óleos de flores, coco ou pêra, conchas, velas, flores, cores e temperatura ambiente adequada a cada pessoa, o massoterapeuta realiza movimentos ondulares com o antebraço e a base do punho, como se estivesse ‘dançando’ sobre o corpo do cliente. São manobras longas, contínuas e fluidas”, explica a massoterapeuta Vanessa Garcia, da Clínica e Spa Harmonya, especialista nesta técnica. 

Ela explica que é uma das mais profundas formas de massagem. “Além de um relaxamento profundo dos músculos, por meio da manipulação dos tecidos e do sistema músculo-esquelético, a massagem havaiana liberta os bloqueios e gera energia. Actua também nos sistemas linfático, imunológico, respiratório, digestivo e circulatório, com estímulos que reequilibram e tonificam. Duas massagens nunca serão iguais, pois cada cliente é visto como alguém que precisa de resgatar o equilíbrio dentro de si”, garante Vanessa. 

Mas não é só. De acordo com a especialista, a técnica também promove o retorno venoso e a libertação de toxinas, com consequente eliminação do stress e reequilíbrio corporal.

A massagem havaiana existe há mais de 2 mil anos. Era usada, inicialmente, no Havaí como uma forma de iniciação dos adolescentes na fase adulta. Uma espécie de “ritual de passagem”, a massagem era realizada pelos kahunas (espécie de “pajés”) das tribos ou aldeias, que treinavam os membros de cada família para que esta tradição fosse transmitida de geração em geração.

Linfoterapia

A linfoterapia é uma técnica de massagem manual desenvolvida nos anos 30 pelo terapeuta dinamarquês Vodder, e sua esposa. É uma técnica que tem como objectivo, esvaziar os líquidos e resíduos metabólicos e estimular a circulação linfática através de massagem nas vias linfáticas e nos linfonados.

É a técnica mais empregada e que obtém os melhores resultados actualmente, tanto no tratamento como na prevenção de edemas e linfedemas, baseada essencialmente na fisiopatologia do sistema linfático e absorve as experiências e conhecimentos mundiais mais actualizados em linfologia. Utiliza vários recursos fisioterápicos como: linfodrenagem manual ,enfaixamento compressivo funcional, cinesioterapia especifica,cuidados com a pele,auto massagem linfática e uso de contenção elástica.

A linfodrenagem manual é uma técnica complexa, representada por um conjunto de manobras específicas, que actuam sobre o sistema linfático superficial, visando drenar o excesso de líquido acumulado no interstício, nos tecidos e dentro dos vasos. Como 60% da linfa existente no corpo circulam em níveis superficiais, a drenagem é feita com uma massagem suave, lenta, sem qualquer pressão na derme.

Áreas de intervenção da Linfoterapia
A linfoterapia é empregada especificamente no pós operatório de cancro de mama ,pescoço, língua e garganta. É uma técnica de drenagem linfática, baseada essencialmente na fisiopatologia do sistema linfático.

Quando tratar ?

Os pacientes devem ser tratados após a alta hospitalar e mediante autorização médica. O tratamento precoce combate o edema e previne o linfedema e aderências cicatriciais, que limitam o movimento articular e reduzem a força muscular.

Linfodema, o que é ?

É uma patologia crônica caracterizada pela acumulação de líquidos e proteínas no interstício e principalmente no tecido subcutâneo causado por distúrbios na circulação linfática e manifestada pelo aumento progressivo de volume a uma determinada região.

Efeitos:
Aumento progressivo da formação de linfa
Deslocamento da linfa e do fluido tecidual
Relaxamento e /ou amolecimento do tecido conjuntivo alterado
Reabsorção do edema (venoso, linfático)
Promove relaxamento

Libertação da Fáscia

Fáscia é a formação que cobre os músculos, órgãos, nervos, veias e células do corpo. A sua função é, entre outras, a de sincronizar os movimentos do corpo, assegurando uma boa comunicação entre músculos, órgãos, nervos e entre estes e o sistema esquelético e ósseo. Ela separa, suporta, liga e protege todas as partes do corpo.

Esta teia tridimensional de tecido vivo, muda consoante as necessidades do corpo. Constitui uma teia de trocas de informação que influencia e é influenciado por todas as estruturas e sistemas do organismo.
A fáscia cobre músculos, ossos, nervos e órgãos, estendendo-se mesmo ao nível celular.

A má postura física e mental, as pressões do dia a dia, os choques emocionais, contrariedades, stress, traumas etc., causam tensões ao nível da fáscia, dificultando assim o livre fluxo energético na mesma, assim como em todos os sistemas que ela abrange, resultando em mau estar físico e ou psicológico.

No nosso corpo está inscrito todo o nosso passado. A libertação da fáscia permite-nos libertar os traumas que o corpo esconde, tornando-nos assim mais livres, plenos de vitalidade e em comunhão com o que nos rodeia.

A terapia pela fáscia faz uso de estiramentos suaves no sentido de desbloquear a energia bloqueada no corpo.

Massagem Pré-Natal

Dizem alguns estudos que fazer massagens aos bebé, enquanto está no ventre da mãe, melhora as capacidade do bebé assim como a confiança do bebé.

Desta forma o bebé irá começar a desenvolver mais rapidamente as conexões cerebrais. Quantas mais conexões o bebé consiga desenvolver, mais capacidade terá de enfrentar o mundo que o rodeia.

Entre a sexta e a décima semana de gestação já se pode começar a usar massagens. Podem-se usar vários tipos de objectos e com variadas texturas para transmitir vibrações ao bebé. Estas massagens devem ser feitas no ventre da mamã, e que vai ser transmitido ao bebé através do liquido amniótico. O Bebé ira receber estas vibrações através dos seus nervos periféricos  que se encontram na pele do bebé!

fonte: planetdosbebés

Massagem a 4 mãos (Massagem Tandem)

Massagem a 4 mãos é uma massagem na qual dois terapeutas trabalham num cliente ao mesmo tempo, às vezes chamada de massagem Tandem.

Numa típica sessão de Massagem Tandem, existem dois tipos básicos de massagem: A primeira, chama-se “massagem do espelho”, originado na Índia há 1000 anos atrás e é uma massagem em que ambos os terapeutas trabalham em uníssono (exacto um com o outro) manobra com manobra.

É o tipo de manobras que normalmente todos pensam sobre as  Massagens a 4 mãos -  são manobras que traz equilíbrio para o corpo e a mente de seu cliente.

O segundo, é a massagem Tandem Assíncrona onde os dois terapeutas trabalham num modo complementar mas não são opostos do espelho; por exemplo um terapeuta pode estar na parte
da cabeça relaxando o pescoço enquanto o outro terapeuta trabalha os pés.
Uma rotina de Massagem Tandem bem executada é uma dança sem ensaio de ambos os lados e também um trabalho assíncrono que incorpora uma variedade de modalidades de massagem como tecido profundo, alongamentos ,reflexologia com manobras de massagem sueca.

Com o resultado de extensas pesquisa e inovação no conhecimento do corpo, a abordagem da massagem a quatro mãos combina o melhor da técnicas de massagem do Espelho com técnicas assíncronas como Esalen, sueca, tecido profundo e alongamentos.

A Massagem de Tandem – é uma oportunidade única e sem igual com efeito benéfico para o organismo humano. Esta técnica de massagem recupera o equilíbrio e a energia do corpo humano, trazendo mais forças vitais e combatendo o stress.

Os tratamentos mais originais do mundo!

Quem não abdica do seu spa está constantemente à procura de novos e surpreendentes tratamentos que, mesmo incluindo os mais bizarros dos ingredientes, prometem resultados espantosos em termos de beleza e bem-estar. A lista que se segue – compilada pela Forbes – contém alguns desses tratamentos sensação que estão a fazer furor em spas um pouco por todo o mundo.

1. Facial Gueixa

Reza a história que as gueixas utilizavam excrementos de rouxinol para retirar eficazmente a sua maquilhagem branca. Dizia-se que esta maquilhagem continha altos níveis de chumbo e que as enzimas naturais encontradas nos excrementos de rouxinol desfaziam e eliminavam as células mortas do rosto. Essa receita antiga está hoje a ser aplicada em vários spas: os excrementos de pássaro são submetidos a uma luz ultravioleta que permite a sua desinfecção; depois são moídos até obter um pó muito fino e misturados com farelo de arroz que neutraliza o cheiro e tem uma acção esfoliante desejável. Considerado um tratamento de rosto luxuoso, diz-se que o segredo está na guanina, uma substância contida nos excrementos e que confere à pele uma luminosidade invejável.

Aonde fazer? Shizuka Day Spa – Nova Iorque, EUA
Quanto custa? €138 | (60 minutos)

 

2. Facial De Folhas Douradas

Este tratamento de puro luxo para rosto e pescoço começa com a exposição a luz vermelhas LED durante meia hora, seguida da aplicação de folhas de ouro de 24 quilates. Um sérum, constituído à base de soja, é adicionado ao rosto e graças a uma massagem linfática, dissolve o ouro que vai actuará em duas frentes – vai tonificar toda a pele e promover o crescimento de mais colagénio durante, pelo menos, um mês. Com uma hidratação máxima, esta é uma rica facial, em todos os sentidos!

Aonde fazer? Ariel Salon – Portland, Oregon, EUA
Quanto custa? €230 | (90 minutos)

 

3. Massagem Com Cobras

Já falamos deste tratamento como uma curiosidade na nossa página do Facebook.

Anunciando efeitos relaxantes e curativos, a grande atracção deste spa no Norte de Israel (para além da sua vasta colecção de plantas carnívoras!) é a sua massagem com cobras… não venenosas, claro! Como funciona? Um grupo de cobras grandes – que reproduzem a sensação de massagem – e pequenas – que parecem acariciar a pele – são largadas sobre as costas ou abdómen, onde depressa se espalham pelo corpo, aliviando-o significativamente. Se conseguir abstrair-se do pânico inicial, diz quem gostou que, para além de incutir uma sensação de bem-estar geral, esta massagem alivia dores musculares e enxaquecas.

Aonde fazer? Ada Barak's Carnivorous Plant Farm – Talmei Elazar, Israel
Quanto custa? €61 |

 

4. Pedicure Com Peixes

Utilizado há vários anos em países como a China, Japão e Turquia, a adição do “peixe médico” à água de uma pedicure ameaça tornar-se prática corrente em spas de todo o mundo. São colocados várias dezenas (até cem) de peixes médico no recipiente com água, onde os pés ficam submersos, enquanto estas pequenas espécies fazem o seu trabalho: alimentam-se da pele morta/seca dos pés, deixando-os mais suave do que a pele de um bebé.

Aonde fazer? Kim's Spa & Nails – Derry, New Hampshire
Quanto custa? €27 |

 

5. Tratamento Com Sanguessugas

Há muitos anos que as sanguessugas são utilizadas em medicina e na cirurgia reconstrutiva, sendo especialmente eficazes no alívio de dores musculares e articulares. Ao serviço da beleza e wellness, são igualmente convincentes, nomeadamente enquanto agente desintoxicante – colocada sobre a pele, as sanguessugas fazem isso mesmo, sugam o sangue até ficarem cheias e caírem, literalmente, para o lado. A enzima desintoxicante que largam permite uma melhoria da circulação sanguínea, rejuvenesce os sistemas respiratórios e excretor, aliviando ainda enxaquecas, sinusite, dores menstruais e flatulência. No final, a pessoa sente-se mais alerta e activa.

Aonde fazer? The Continuum Center for Health and Healing – Nova Iorque, EUA
Quanto custa? €462 | (inclui uma sessão de 60 minutos e duas consultas posteriores)

 

6. Tratamento Capilar Com Caviar

Um dos institutos de beleza mais conceituados de Londres, o Hari’s dispõe de uma máscara de cabelo sui generis – contém caviar iraniano. O segredo por de trás deste luxuriante tratamento capilar é, sem dúvida, os óleos de peixe que são altamente eficazes na nutrição de cabelo seco e sem brilho. Sem qualquer odor, este “mimo real” precisa de ser agendado com, pelo menos, cinco dias de antecedência – o tempo necessário para preparar a “poção mágica”.

Aonde fazer? Hari's Salon – Londres, Inglaterra
Quanto custa? €121 | (60 minutos)

 

7. Tratamento Capilar Com Sémen De Touro

Verdadeiros mestres na arte do spa capilar, o Hari’s Salon continua a inovar no que toca a tratamentos de cabelo. Nunca imaginaria lavar o cabelo com sémen de touro, pois não? Em Londres, não se quer outra coisa! O sémen – com a sua elevada proteína e propriedades hidratantes – é misturado com as raízes de uma planta iraniana de forma a obter a substância ideal para revitalizar e reparar todo o tipo de cabelo, sendo especialmente eficaz em cabelos pintados, estragados, secos e frisados.

 

fonte: adaptado de viverspa.com

A música como terapia eficaz

A musicoterapia é uma forma de tratamento que utiliza a música para ajudar no tratamento de problemas, tanto de ordem física como de ordem emocional ou mental. A musicoterapia, como disciplina, teve início no século 20, após a 2ª Guerra Mundial, quando os músicos amadores e profissionais passaram a tocar nos hospitais de vários países da Europa e Estados Unidos, para os soldados veteranos. Logo os médicos e enfermeiros puderam notar melhorias no bem-estar dos pacientes. De lá para cá, a música vem sendo cada vez mais incorporada às práticas alternativas e terapêuticas.

10 benefícios da musicoterapia

A música relaxa e traz bem-estar.
“Recentemente, várias pesquisas comprovaram que a música tem finalidades terapêuticas e grande potencial de cura”, revela Cecília Valentim, musicista e psicoterapeuta. Veja em baixo, 10 amostras do que a musicoterapia é capaz de fazer por si:
1. Diminui a ansiedade e as complicações cardíacas
2. Aumenta a disposição física e mental
3. Promove o equilíbrio da pressão arterial
4. Melhora a resistência física
5. Relaxa em situações de grande stress
6. Estimula o bom humor
7. Deixa a mente serena
8. Melhora a concentração nas actividades intelectuais
9. Deixa mais apurada as sensações gustativas, olfativas e visuais
10. Alivia a dor de cabeça

Massagem Clássica = Massagem Sueca?

A Massagem Sueca deriva das antigas formas de massagem aplicadas na Grécia, tendo sido sobretudo no início do séc. XIX que esta técnica voltou às "luzes da ribalta", tornando-se popular na Europa através do desenvolvimento dado pelo ginasta sueco Per Henrik Ling que aliou os seus conhecimentos de ginástica à prática da massagem aprendida na China, criando assim a técnica que ficou conhecida por Massagem Sueca, porém em muitos países da Europa bem como alguns da América do Norte e Sul ficou também conhecida como massagem clássica.

A Massagem Sueca consiste em fazer pressão, sempre no sentido do fluxo sanguíneo, em diferentes pontos do corpo. Recorre-se também a técnicas de fricção para melhorar o retorno do sangue ao coração. Neste tipo de massagem costuma ser usual a aplicação de determinados óleos de massagem ou pó de talco, para reduzir a sensação de fricção. Os efeitos da massagem clássica podem ser divididos em: circulatórios, neuromusculares, metabólicos e reflexos.

Os Efeitos

Os Efeitos Circulatórios:

Na circulação sanguínea localizada há o deslocamento intermitente do liquido nos vasos, aumento da velocidade do fluxo e da troca de substâncias com as células tissulares. Como efeito secundário, há o aumento da irrigação periférica, da concentração de eritrócitos e da excreção renal da água. Estes efeitos são parcialmente reflexos e devidos à libertação de histamina e acetilcolina nos tecidos. A massagem profunda produz aumento na circulação sanguínea, no membro contra lateral não tratado. Na circulação sanguínea ocorre também o chamado efeito reflexo, verificado no deslizamento, proporcionando uma vasodilatação capilar por desencadeamento dos mecanismos vasorreflexos que intensificam a circulação, melhorando as condições de trocas iônicas nos tecidos e por acção nervosa, produzindo um efeito sedativo e estimulações sensoriais, que promovem uma reflexa mediana pela medula espinhal, e também  aumenta transitoriamente o fluxo superficial de sangue.

Os Efeitos Neuromusculares:

As manobras da massagem clássica apresentam efeitos benéficos pós-exercícios por aumentar a circulação com eliminação mais rápida de substâncias residuais, melhoram a nutrição das miofibrilhas e eliminam o líquido extracelular, possibilitando um aumento na excitabilidade e contabilidade.

Bell defende o repouso intercalado com a massagem, ao invés do repouso isolado para o alívio da fadiga muscular. Segundo os pesquisadores Kellog e Despard, a massagem produz um aumento do músculo, tornando-o mais firme e elástico. Entretanto Mennel não concorda que a massagem aumente a força muscular e salienta que a massagem não é substituto do exercício. A massagem não aumenta a força e nem o tónus muscular. A força desenvolve-se nos músculos que estão a se contrair activamente, preferivelmente contra a resistência. Outro efeito da massagem que gera controvérsia é a acção que este recurso promove na recuperação da musculatura após actividade física. Muitos autores acreditam na efectividade dessa modalidade terapêutica após uma actividade física intensa, promovendo uma recuperação muscular mais rápida, além da diminuição da dor. Estes estudiosos acreditam que existe poucas evidencias que sustentam essa tese. Contudo, além da explicação fisiológica do alivio da dor via massagem, o efeito psicológico desencadeado pelo toque, além do efeito relaxante associado, tem grande influencia nesse processo.

Os Efeitos Metabólicos:

A massagem não aumenta o consumo de oxigênio e nem causa a produção de acido láctico. Relatam que a massagem abdominal causa diurese. Esta diurese é acompanhada por elevada excreção de nitrogênio, fósforo inorgânico e cloreto de sódio. Estudos clínicos realizados por Kalb e Wright em pacientes obesos, revelaram que a massagem não tem efeito sobre a obesidade generalizada ou depósitos de gordura, sendo ineficaz para a redução de peso. Também não se encontra fundamentação científica para as chamadas “massagens modeladoras”, às quais se atribui um deslocamento de tecido gorduroso para determinadas regiões.

Efeitos Reflexos:

Os efeitos reflexos podem ser explicados pelas acções da massagem nos sistemas nervosos central, autónomo e periférico. As respostas encontradas foram: aumento na actividade simpática, aumento da pressão sanguínea sistólica, da freqüência cardíaca, da actividade de glândulas sudoríparas, da temperatura periférica da pele, da temperatura corporal e diminuição da frequência respiratória.

O método baseia-se na premissa da existência de zonas reflexas na pele, que quando comprometidas, refletem alterações decorrentes de vários órgãos viscerais, e a sua manipulação pode interferir nesse processo.

Mais algumas perguntas e respostas sobre Massagens

Quando é um bom momento para se receber uma massagem?

Qualquer hora é um bom momento para receber uma massagem. A massagem é uma excelente forma de prevenção de males que afligem tanto o corpo como a mente das pessoas. Ao invés de esperar até que as suas costas doam por excesso de trabalho ou stress, ou que aquela dor de cabeça fique insuportável, receba uma massagem antes que qualquer uma dessas dores apareçam. A massagem recebida regularmente é uma forma maravilhosa de se lidar com o stress, tanto físico como emocional, além de evitar tais desconfortos que prejudicam o seu corpo.

Quando não devo receber uma massagem?

Você não deve receber uma massagem caso apresente qualquer uma das seguintes condições: febre, doença contagiosa, resfriado muito forte, fractura, sangramento ou lesões abertas na pele. Caso esteja confuso se uma pequena condição na sua saúde deveria ou não ser proibitivo para se receber uma massagem, ligue para o seu terapeuta antes da massagem, para saber a opinião dele.

E se eu estiver acima do peso ou tiver vergonha do meu corpo?

Massoterapeutas ou mais comummente denominados de massagistas já viram corpos de todas as formas e idades imagináveis, e não têm o propósito de julgar o físico de ninguém. Eles são profissionais que encontraram na massagem um presente maravilhoso, podendo trabalhar tanto com mulheres como com homens, independente da idade ou peso. Também são orgulhosos, pelo que podem oferecer aos que precisam de ajuda ou aos que simplesmente querem presentear a si mesmos com o poder balsâmico da massagem.

Eu tenho que me despir completamente?

Para massagens onde nenhum óleo é utilizado, como a thai massagem ou o shiatsu, poderá manter-se vestido. No entanto, lembre-se de usar roupas soltas e confortáveis para facilitar o trabalho do terapeuta e para o seu melhor aproveitamento. Para terapias onde o óleo é utilizado, o terapeuta irá pedir para que tire suas roupas mas poderá optar sempre por manter alguma peça de roupa caso isso o deixe mais relaxado durante a massagem, ou cobrir com uma toalha.

Posso conversar durante a massagem?

Para um melhor aproveitamento da massagem é recomendado o relaxamento e a total entrega no momento da experiência. Nós desencorajamos a conversa durante a massagem para que consiga relaxar com mais facilidade, para que deixe sua mente vaguear livremente e deixe a massagem transportá-lo para uma viagem ao seu subconsciente. Recomendamos também que avise o terapeuta caso qualquer coisa o esteja deixando desconfortável. Sinta-se à vontade para falar caso algo não o esteja a agradar durante a massagem.

As massagens são doloridas?

Cada pessoa possui um limite diferente para a dor. Músculos tensos tendem a ser um pouco doloridos quando massajados profundamente, mas a dor sentida deve ser semelhante a aquela que definimos como uma “dor” boa, como quando nos alongamos durante um exercício. A mesma profundidade de uma massagem pode não ser suficiente para uma pessoa e ao mesmo tempo ser dolorida para outra. Portanto, avise ao terapeuta sobre sua preferência por toques mais leves ou mais profundos e sinta-se à vontade para lhe dar algum feedback a qualquer momento se a pressão estiver muito leve ou muito forte durante a massagem.

Um simples toque pode fazer magia…

A Automassagem permite que relaxe sem recorrer a medicamentos.

O melhor momento é depois do banho ou na hora de dormir, com toques até cinco minutos em cada região.

• Mãos – Alongue-se com a palma das mãos para fora. Em seguida, com a palma para dentro. Pressionar a ponta do dedo mindinho contribui para aliviar tensões do decorrer do dia;

• No pulso - Pressione várias vezes com o polegar. A circulação melhora rapidamente.

• Entre os seios - Use a base do polegar para fazer pressão enquanto conta até três. Isso ajuda a combater a ansiedade.

• Na lateral interna dos pés - O toque alivia a tensão na coluna.

• No dedo grande do pé - Use o polegar e o indicador. Previne dores de cabeça.

• Na ponta dos dedos - Também com o polegar e o indicador, massaje cada dedo da outra mão a partir da base da unha em movimentos circulares. Tem um efeito calmante.

• Na cabeça - Pressione o couro cabeludo com a ponta dos dedos, começando pela testa e descendo até à nuca. Irá reparar que o stress desaparece. Também pode usar o indicador, o dedo médio e o anelar para massajar círculos, como se estivesse a passar champô.
Coloque os polegares na base da cabeça, onde começa o pescoço. Em seguida apoie os outros dedos também no crânio. Pressione os polegares fazendo movimentos circulares. Aperte também os três dedos do meio na testa, laterais da cabeça e nuca. Isso contribui para aliviar dores de cabeça;

• Nas orelhas - Aperte suavemente todo o contorno, começando pelo lóbulo. É outro calmante instantâneo.

• Braços – É possível aliviar a ansiedade esfregando o punho com o dedão realizando movimentos circulares;

• Abdómen - É possível activar a sexualidade com toques ao redor do umbigo e quatro dedos abaixo dele, além do bom funcionamento do estômago e intestino, por exemplo;

• Pernas – Massajar com movimentos circulares a região da coxa, pode auxiliar a aliviar a depressão;

• Pés – Faça compressões com os polegares na sola do pé. Massajar o peito dos pés, com a lateral do dedo indicador, ajuda a aliviar cólicas menstruais. Pode também fazer massagens na sola dos pés com a ajuda de uma bola de ténis por cinco minutos - isso contribui para activar todos os pontos do corpo além de trazer energia.