segunda-feira, 12 de setembro de 2011

Método Breema

breema
Aliviar a tensão, acalmar as emoções e equilibrar a energia da mente com a do corpo são as propostas da Breema, trabalho corporal desenvolvido pelo Breema Center em Oakland, na Califórnia.

Com movimentos que envolvem alongamentos e posturas, a técnica ajuda a relaxar e revitalizar o organismo, além de nos fazer conhecer melhor o próprio corpo.

sexta-feira, 9 de setembro de 2011

Benefícios da Massagem para pacientes com Cancro

massa cancro

A medicina hoje em dia dispõe de drogas e equipamentos que conseguem aniquilar tumores com  precisão inigualável. Mas acredite: uma boa massagem deve fazer parte do arsenal na guerra contra um cancro. Ela garante a dose de bem-estar de que indivíduos com a doença necessitam em meio à batalha. Palavra da ciência! Pesquisas recentes constatam que, feita de maneira correcta, a massagem reduz tensões e alivia a dor nesses pacientes.

Ninguém precisa ser um especialista ou massagista para proporcionar esse benefício. Basta ter noções básicas. Dessa forma, pais, filhos, irmãos, parceiros — todas as pessoas próximas, enfim — podem colaborar com a recuperação dedicando-se alguns minutos a esse contacto terapêutico. É o que revela um novo estudo orientado pela Collinge Associates, uma organização americana que investiga o efeito de terapias complementares para o Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos.


Depois de acompanhar 97 voluntários — com diferentes tipos de cancro em variados estágios —, os pesquisadores constataram que os toques na pele têm um profundo impacto na qualidade de vida de quem enfrenta um tumor. "Uma massagem de 20 minutos já é capaz de reduzir pela metade a ansiedade e as dores", diz William Collinge, médico que dá nome à associação e que coordenou o experimento. "Imagine se ela for realizada no conforto de casa, onde orientamos o paciente a ser massajado três vezes por semana. Naturalmente a vantagem é muito maior." Segundo o médico, que foi professor na Faculdade de Saúde Pública da Universidade da Califórnia, o seu estudo atesta cientificamente que a massagem deve ser considerada uma terapia de suporte eficaz, ajudando o paciente a aguentar o tratamento do cancro.


O trabalho de Collinge resultou num programa que pode ser seguido por meio de um DVD. Por enquanto, ele só está disponível em inglês, espanhol e mandarim. Mas é possível ter uma ideia do seu conteúdo no site www.revistasaude.com.br.


Os mecanismos que fazem da massagem um bálsamo ainda não foram totalmente esclarecidos. "Alguns estudiosos sugerem que ela aumenta a libertação de substâncias como serotonina e dopamina, as responsáveis por reduzir a transmissão do impulso doloroso para o sistema nervoso central", explica a enfermeira Karine Leão, que é assessora de pesquisa acadêmica do Instituto do cancro do Estado de São Paulo. "A massagem também distrai, tirando o foco da atenção do incómodo."


2Outras pesquisas demonstram que a técnica realizada nos pés, ou superficialmente pelo corpo, por um tempo médio de 30 a 60 minutos, reduz dor, fadiga, náusea, tristeza e depressão. "Esse efeito dura por volta de 48 horas. Daí que a terapia deveria ser administrada a cada dois dias, no mínimo", acredita Karine.


Diferentemente do que se pensava até anos atrás, a manobra não facilita a disseminação de células cancerosas no organismo, isto é, a metástase. No entanto, nem todos os paciente que enfrentam um cancro podem desfrutar da massagem. "Um mínimo de contacto já é suficiente para provocar uma fractura em indivíduos cujo tumor se espalhou pelos ossos", exemplifica Marcelo Fanelle, diretor clínico do Hospital A.C. Camargo.


Noutros casos, o procedimento deve ser apenas adiado — como quando há risco de infecção e sangramento, algo denunciado pela baixa contagem de plaquetas de um hemograma. Ou se há uma ameaça de trombose, e um coágulo pode se deslocar perigosamente. "Mesmo assim, há sempre áreas seguras que podem ser tocadas e causar relaxamento", tranquiliza Collinge. "Pegar nas mãos, nos pés, na cabeça e no rosto, por exemplo, traz a mesma sensação de acolhimento."

quinta-feira, 8 de setembro de 2011

Combata as insónias com Massagens

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Saiba como dormir melhor com a ajuda de Massagens.

 


53% das pessoas que vivem nas cidades não dormem o quanto gostariam e 43% já acordam cansadas pela dificuldade em atingir a fase do sono reparador. Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), existem 90 tipos de distúrbios do sono, entre eles a insônia\insónia que afecta entre 10% e 15% da população do planeta, cuja causa principal no mundo moderno é o stress.

Especialistas destacam que cada fase normal de sono dura em média 90 minutos e para ter uma noite completa e de descanso são necessários cinco deles. Resultado: em qualquer faixa etária o ideal é ter pelo menos 8 horas de sono por noite, embora muitas pessoas se sintam bem com apenas seis ou menos horas. O problema é que, sem saber, elas apresentaram problemas cognitivos, como falta de memória.


Pequenas mudanças nos hábitos diários podem contribuir para amenizar problemas do sono. Entre eles, diminuir o consumo de cafeína após as 14h. Na lista dos produtos à base da cafeína entram refrigerantes, barras de chocolate, energéticos, achocolatados etc. Outra dica é jantar no máximo duas horas antes de se ir deitar, usar uma roupa confortável para dormir e não fazer actividades físicas durante a noite.


No entanto, há pessoas que já seguem todas essas regras e mesmo assim sentem dificuldade em adormecer. A terapeuta corporal Joelma Alckimin, sugere que, para elas reencontrarem a harmonia perdida basta introduzir sessões de massagem nas suas rotinas.


“É importante saber que a massagem, além de efeito estético fantástico, corrige também os desequilíbrios energéticos do corpo. Quando estimulados na massagem, os músculos ficam soltos e leves, ocorrendo assim a libertação energética causadora do stress, enquanto a sensação de cansaço e peso, somem”, esclarece a especialista. Joelma Alckimin destaca ainda que, aprender a forma correcta de respirar favorece o aumento do relaxamento muscular a qualquer hora do dia.

quarta-feira, 7 de setembro de 2011

A antiga Arte de Massajar

antiga arte de massajar

 

655159616_67f2e06f39_zA arte de massajar é praticada desde os tempos mais remotos e não se sabe onde começou, mas sabe-se que foi muito utilizada pelos hindus que seriam sacerdotes, médicos e cientistas daquela época. Davam à técnica o nome de ANMÁ, que quer dizer Medicine_aryballos_Louvre_CA1989-2183_n2pressão e deslizamento.

No Japão desenvolveu-se a técnica SHIATSU, que significa massagem por pressão dos dedos, nos músculos e pontos do corpo, seguindo os medianos da acupunctura.


No Egito e na China desenvolveram-se as terapias de zona e reflexologia. Baseiam-se, ambas, nos pontos reflexos espalhados pelos pés e pelas mãos, estando ligados a diferentes áreas e órgãos do corpo humano, quando se aplica pressão nos pontos reflexos, promove-se a harmonização dos órgãos, músculos e nervos e assim, o bem estar geral da pessoa.

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terça-feira, 6 de setembro de 2011

Terapia Neuromuscular

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A Terapia Neuromuscular é uma forma de massagem.

Distingue-se de outros tipos de massagem pela aplicação de pressão quase-estática na pele com o objectivo de estimular áreas específicas dos músculos.

 

Geralmente estas áreas de músculo são os chamados Trigger Points (pontos de pressão) miofasciais. A aplicação desta terapia depende de 2 factores principais: da localização dos Trigger Points miofasciais e da força que deve ser aplicada de forma perpendicular à superfície da pele se houver necessidade de estimulação muscular.


Existem 2 "versões" de Terapia Neuromuscular: a Americana e a Europeia. Apesar de terem "surgido" praticamente ao mesmo tempo, aceita-se que o seu primeiro aparecimento terá sido em Inglaterra.
Têm ambas uma plataforma teórica semelhante, mas depois têm algumas diferenças subtis nas suas aplicações. Na tentativa de desbloqueio de contracturas ou nódulos musculares, o estilo americano utiliza um ritmo médio (polegar ou dedo) de pressão enquanto que o estilo europeu utiliza um ritmo lento (polegar) como método de descoberta.


Também divergem ligeiramente na ênfase dada ao método de aplicação de compressão isquémica no tratamento de Trigger Points. Por outro lado, ambas as "versões" consideram necessário o desenvolvimento de programas domiciliários e a necessidade de encorajamento na participação dos próprios pacientes no seu processo de recuperação.

Massagem com Cera Derretida

É uma técnica de massagem Americana que está a ser utilizada nas grandes clínicas e spas, denominada como Melted Candle (significa “velas derretidas”).

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As velas são aquecidas até entrarem em estado líquido, e logo que regadas no corpo são realizadas manobras de deslizamento e compressões, que auxiliam a absorção do produto. Trata-se de velas produzidas com um tipo especial de cera vegetal derretida e óleo essencial de diversos aromas. A sensação de um fio quente de vela derretida, a escorrer pelo corpo é bastante agradável e relaxante.

Pode aliviar situações de stress e de noites mal dormidas. A sensação de conforto físico, amenizando o stress, cansaço e dores, são conseguidos através do aroma agradável, da temperatura e da leve pressão dos movimentos sobre o corpo.


Candle1Ainda desconhecida da grande maioria dos profissionais e clientes, esta massagem terapêutica relaxante combina muito bem movimentos simples com o calor e o aroma do produto. Trata-se de uma técnica trazida dos Estados Unidos que reúne os benefícios da hidratação profunda com a cera de vegetal cosmética aquecida e o efeito relaxante e equilibrante da Aromaterapia, em função dos óleos essenciais contidos nela, efeito esse potencializado pelos movimentos da massagem.


Neste tratamento a cera cosmética é sempre usada morna, numa temperatura em torno de 38 a 39º C, o que torna esta técnica muito agradável e prazerosa para a (o) cliente, em qualquer época do ano.

 


2Benefícios da massagem:


• Alivia tensões musculares, alivia dores, fadiga e rigidez muscular;
• Reduz cãibras e produz um bom tónus muscular;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Auxilia na eliminação dos detritos acumulados no organismo;
• Reduz inchaços que se formam em volta de lesões;
• Ajuda soltar e eliminar o muco e a secreção brônquica dos pulmões, desobstruindo as vias respiratórias;
• Regulariza funções intestinais, alivia constipação e melhora a digestão;
• Elimina o cansaço, restabelece a energia esgotada;
. Relaxa, aliviando os sintomas do stress e tensões diárias;
• Alivia as dores de cabeça;
• Auxilia na interrupção a insónia;
• Reduz a impaciência e a irritação;
• Hidrata a pele.

segunda-feira, 5 de setembro de 2011

As 4 fases da massagem terapêutica

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As 4 Fases

 

Alívio: as primeiras sessões de tratamento aliviam a dor, reduzem a tensão e acalmam os músculos sujeitos ao stress. Não resolvem necessariamente o problema, mas aliviam os sintomas e o paciente sente-se melhor.


Correção: Quando a dor diminui o terapeuta pode actuar sobre a causa subjacente, a fim de evitar a reincidência do problema. A acção corretiva implica retonificar os músculos, descongestionando um sistema linfático preguiçoso ou libertando fibras magoadas ou feridas.


Fortalecimento: É importante numa zona muito lesada. A fraqueza no local afectado pode significar problemas recorrentes no futuro. Por exemplo, as lesões provocadas pelo desporto podem causar problemas muito depois de curadas, se a lesão e um longo período de recuperação tiveram enfraquecido os tecidos circundantes. A massagem pode fortalecê-los, permitindo-lhes fornecer adequado apoio quando a lesão tiver sido curada.


Manutenção: É tanto a fase final da cura como o primeiro passo da prevenção. Recomendam-se tratamentos à base de massagens ocasionais para controlar os problemas de saúde e evitar que se transformem num autêntico quebra-cabeças.


Número de Sessões a Recomendar
Tantas quantas o paciente desejar, caso se trate da massagem de manutenção e de prevenção, ou se a massagem estiver a ser indicada por causa de um problema específico, o número de sessões depende de vários fatores.


Problemas que pode Aliviar
A massagem pode tratar muitas queixas e aliviar inúmeros problemas. Contudo, é particularmente recomendada para casos de stress, insónia, depressão e problemas circulatórios. É igualmente excelente para o alívio de músculos doloridos e tensos, artrites, reumatismo e ciática entre outros.
Pode igualmente ser bastante útil em casos de certas perturbações digestivas, tais como o síndroma de cólon irritável e obstipação e também nas mulheres com problemas de SPM ( Síndroma Pré Menstrual ).

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Massagens para reduzir dor de enxaqueca

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A enxaqueca é um mal que atinge milhares de pessoas no mundo inteiro e não existe uma cura para este problema. Algumas pessoas passam dias e até semanas com esta dor latejante num dos lados da cabeça, associada a ânsia de vômito, náusea, sensibilidade a cheiros e barulhos. Um período desastroso e constante para quem sofre deste mal.


Além da prevenção, evitando alguns alimentos que desencadeiam as crises e o uso contínuo de remédios para evitar as dores, uma massagem pode reduzir os sintomas que são associados à enxaqueca.

A descoberta foi feita pelos pesquisadores do “Touch Research Institute at the University of Miami School” em colaboração com os pesquisadores da “University of Central Florida”. Estes pesquisadores usaram dois grupos de pessoas que sofrem de enxaqueca crônica para testar a eficácia da massagem. As sessões eram de 10 minutos repetidas 3 vezes.

Massage Descrição da Massagem

A massagem é feita da seguinte maneira: o paciente fica deitado de costas e o terapeuta faz pressão fricção circular e massaja os músculos da parte de trás do pescoço.

Em seguida com dois dedos faz movimentos em forma de círculo na base do crânio.

Terceira fase: apalpamento na base do crânio.

Quarta fase: o pescoço e a cabeça devem ser mobilizados e deve ser aplicada uma pressão com o polegar sob a sub ocipitais.
A massagem resulta na diminuição das dores e no melhor número de horas de sono, segundo concluiu os pesquisadores americanos.

A eficácia da massagem para evitar os sintomas e as dores da enxaqueca está comprovada. Além da técnica referida anteriormente, actualmente, os médicos aconselham a acupunctura como forma de alívio e prevenção.

quinta-feira, 1 de setembro de 2011

Massagem Rítmica

massagem rítmica
É o conjunto de manobras ou manipulações realizadas de forma harmoniosa, rítmica em todo o corpo com finalidades , preventivas e terapêuticas.


Com o decorrer do tempo, o seu poder foi cada vez mais estudado e conhecido e chega aos dias actuais como uma valiosa aliada nos tratamentos, sejam eles estéticos ou terapêuticos. É realizada de maneira harmoniosa, suave , no ritmo e intensidade adequados de acordo com o problema dominante a resolver.

A massagem proporciona: efeitos circulatórios, analgésicos, relaxantes, diminuição de edemas, estético, nutrição da pele, libertação de depósitos hidrolipídicos , melhora o retorno venoso e linfático, diminuiu a tendência à atrofia muscular, melhora do relaxamento muscular, alivio da tensão nervosa, produz efeito sedativo no sistema nervoso central local e nos nervos motores, melhora o equilíbrio emocional.
 
É o recurso mais simples e mais antigo, onde o\a massagista usa apenas as mãos,e parte de seu próprio corpo, na tentativa de aliviar o sofrimento (dor) de outra pessoa. Emoções são respostas internas ás situações externas, fazem parte da natureza humana, são por natureza passageira, e quando tentamos bloqueá-las reprimimos e empurramos para o subconsciente, esse procedimento reflete-se imediatamente no corpo como: tensões musculares, que quando não trabalhadas tornam-se crónicas e forma uma estrutura rígida no corpo, se precipita para cima ao longo das costas, concentrando-se nos ombros, pescoço, maxilares, cabeça e braços com alterações fisiológicas correspondentes.

quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Massagem Sensitiva

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É uma massagem que tem como elemento básico "deslizamentos longos e profundos", com o objectivo de auxiliar as pessoas a recuperar o senso de contacto e relacionamento com o seu corpo, frequentemente perdido no stress diário.

Tal estado emocional é na maioria das vezes causado pelo sofrimento físico, criando uma tensão muscular crônica, podendo com o tempo causar fadiga e culminar no colapso.


A massagem é aplicada de forma sensitiva e com diferentes graus de lentidão, facilitando uma distensão profunda. O emissor da massagem sensitiva entende o corpo humano como uma complexa unidade física, mental, emocional e social e aprecia a criatividade e a intuição como ferramentas a utilizar junto com os imprescindíveis conhecimentos técnicos e teóricos.


Com esta massagem, visa-se conseguir:
- Reequilíbrio energético.
- Bem-estar.
- Profundo e subtil relaxamento físico e mental.
- Autoconsciência do esquema corporal.
- Aumento de sensibilidade e capacidade de percepção interna e externa.
- Segurança e auto-reconhecimento, através do reconhecimento recebido pela atitude do massagista.
- Reconciliação consigo e com o exterior.
Tudo isso redunda numa profunda integração psicofísica, uma melhora do tónus muscular, melhor circulação sanguínea, linfática, etc..

terça-feira, 30 de agosto de 2011

MARMATERAPIA

A milenar massagem ayurvédica dos pontos marmas
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O que são Marmas?


O ponto Marma é definido como o encontro anatômico de músculos, veias, artérias, tendões, ossos e articulações. Quando existe algum tipo de trauma em algum desses marmas, bloqueios de energia surgirão e o corpo físico poderá responder com dores ou outros tipos de desarmonias.


Em todo o corpo existem 107 marmas, que são divididos da seguinte forma: 11 marmas referentes aos músculos, 41 marmas veias e arteiras, 08 marmas referentes aos ossos, 27 marmas referentes aos tendões, 20 marmas nas áreas vulneráveis.

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Um trauma como uma batida ou um corte em uma parte do corpo que exista um Marma, pode proporcionar, dores nos músculos ou uma anemia, por exemplo. A força da vida ou energia vital de acordo com a Ciência do Ayurveda depende do bom funcionamento dos pontos marmas.


Para harmonizar estes pontos propriamente o Ayurveda recomenda massagens com pressões proporcionais para que estes pontos vitais voltem funcionar normalmente. Os movimentos em cada ponto, que será definido através de um diagnostico Ayurveda, deverão ser realizados com perícia, por um terapeuta especialista neste tipo de terapia. Os Marmas quando trabalhados indevidamente podem proporcionar mal estar ou ate mesmo promover um total desequilíbrio no corpo físico.


Na Índia antiga os experts em Ayurveda usavam os pontos marmas para promover anestesia local e assim realizar uma cirurgia. Assim sendo, fica claro que estes pontos tem neles um grande poder sobre a consciência.


Desta forma através da manipulação destes pontos podemos activar e desativar memórias dolorosas que escondidas na mente inconsciente causam traumas e desarmonias emocionais, como síndrome do pânico, fobias, ansiedade, depressão, melancolia e baixa da auto-estima e stress em modo geral.


Dores musculares e articulares, muitas vezes estão ligadas ao bloqueio de algum Marma que em épocas remotas ou recentes, foi atingido e armazenado ali, uma estagnação de energia que impede que a mesma flua nutrindo estes tecidos tão requisitados pelos vários movimentos diários que o corpo físico necessita.


A obesidade, causada por um acumulo do dosha kapha, muitas vezes ligada a má digestão e acumulação de material não digerido, muito pode ser auxiliado no tratamento através da manipulação de pontos marmas proporcionando o reequilibro da digestão e eliminando a acumulação do lixo orgânico.


A fadiga é uma diminuição da força da vida, um desequilíbrio do dosha vata, que esta ligada ao chacra básico, pontos marmas localizados nos membros inferiores e na região abdominal, quando manipulados ajudam a reequilibrar a energia vital, aumentando a força da vida e tratando a fadiga crônica.


Constipação intestinal, um desequilíbrio muito comum na nossa sociedade, devido a hábitos alimentares errados e bloqueio dos srotas (sistema de canais do corpo), e muitas vezes causada por desarmonias emocionais, tem uma excelente respostas com a manipulação dos marmas.


Resumindo:

A terapia marma é um método de tratamento ayurvédico que trabalha pontos do corpo físico chamados marmas, ou pontos de pressão.
Os marmas variam de tamanho, indo dos muito pequenos até os muito grandes, de pontos nas mãos e nos pés até regiões como o coração, o umbigo e o ânus. Quando manipulados, podem alterar tanto as funções orgânicas quanto a condição estrutural do corpo. Por meio do uso correto dos marmas, toda a energia física e mental pode ser aumentada, diminuída ou redirecionada.


Os marmas são locais-chave para o trabalho com massagens e atividades com o corpo (como o yoga, por exemplo). A terapia das massagens ayurvédicas se concentra nas regiões marmas que precisam ser estimuladas ou aliviadas e usa métodos apropriados para ajustar os fluxos de energia.


Os marmas são tratados com pressão, calor, óleos para massagem, óleos essenciais, ervas, cristais e, e, alguns casos, com agulhas.

fonte: http://equilibriummassagens.blogspot.com

segunda-feira, 29 de agosto de 2011

Massagem alivia a dor de pacientes com Fibromialgia

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O tratamento para a doença é multidisciplinar, mas a massagem, realizada por um profissional especializado, auxilia na diminuição dos sintomas que a doença provoca pois melhora a circulação sanguínea e a oxigenação celular e tecidual.
A Fibromialgia é uma desordem álgica generalizada, com a presença de vários pontos de dor, distribuídos pelo corpo.

Não existe um único tratamento que possa curar a Fibromialgia, desta maneira ele é realizado de forma multidisciplinar, com a ajuda de diversos profissionais como médicos, tecnólogos em Estética e Cosmética, psicólogos, nutricionistas, fisioterapeutas, educadores físicos e também os massoterapeutas - com formação técnica apropriada. Todos os tratamentos medicamentosos devem ser prescritos por médicos. As demais terapias devem ser individualizadas para cada perfil tipo de paciente, pois cada um responde de uma forma ao tratamento.

Utilização da massagem
A massagem é utilizada a milhares de anos para o alívio de dores ou desconfortos, para a cura, proteção ou em prol da melhora da saúde e qualidade de vida. “As pessoas usam a massagem de forma instintiva ou intuitiva, em diferentes técnicas e formas de execuções”.
2De acordo com vários especialistas , a massagem pode ser realizada para auxiliar na diminuição dos sinais e sintomas que a Fibromialgia provoca, atuando principalmente no alívio da dor, devido ao relaxamento proporcionado pelo toque, pois melhora a circulação sanguínea, a oxigenação celular e tecidual, além de ajudar na remoção de resíduos metabólicos e no aumento da flexibilidade dos músculos.

Alguns movimentos são essenciais na massagem para a doença: o deslizamento (em diferentes pressões ajuda no relaxamento muscular e nos casos de hipersensibilidade), os amassamentos (auxiliam nos alongamentos dos tecidos), as percussões (movimentos estimulantes que ajudam no relaxamento) e as fricções (são trabalhadas nos pontos de gatilho, com pressões contínuas).

Para melhores resultados, todas as manobras são executadas de forma rítmica e suave, o ambiente para realização da massagem deve ser tranquilo, com aroma agradável e com pouca luz.

A Cromoterapia, Reflexologia, Aromaterapia, Acupunctura e demais técnicas alternativas e complementares que visem o relaxamento do paciente, podem ser utilizadas em associação à Massagem.

sexta-feira, 26 de agosto de 2011

Massagem Revigorante

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Na massagem, um dos objetivos é o revigorar ou relaxar, não só o corpo como também a mente.

A massagem revigorante, promove a renovação celular e ajuda a eliminar toxinas. Por sua vez, a massagem relaxante visa “amolecer” os músculos e articulações tensas, dando à pessoa que recebe a massagem uma completa sensação de bem-estar.


O nosso organismo possui terminações nervosas ao longo de todo o corpo. Estas são estimuladas/relaxadas com a massagem. A massagem colabora também no aumento da circulação sanguínea, dando á pele, elasticidade e rigidez, retardando assim o aparecimento de rugas.

Nos músculos, a massagem melhora a circulação dos nutrientes fundamentais ao sangue. As luxações, entorses e cãibras, têm uma recuperação mais célere, se houver o recurso às técnicas de massagem.


120_4368x2912_300dpiNo que toca ao desporto, a massagem deve ser revigorante, antes da competição, treino ou exercício e relaxante após este, “acalmando” os músculos doloridos.


Como é sabido da física, o calor dilata os corpos. A massagem, pelas suas características de fricção e ao “obrigar” o movimento de articulações e músculos, dilata os vasos sanguíneos. Assim o fluxo sanguíneo é aumentado, com que faz que a circulação do fluxo de linfa e de oxigénio aumente , reduzindo assim o risco de infecções e de doenças.


A própria digestão é beneficiada. São melhorados os processos de assimilação e de eliminação, minorando problemas como a obstipação e flatulência. Uma massagem regular, é potenciadora de um melhorar da regulação digestiva.

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

A Massagem e a Medicina

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A massagem é importante como tratamento porque principalmente ajuda a movimentar a linfa, o sangue e o oxigénio para os diversos órgãos e tecidos e que não acontece satisfatoriamente em muitas pessoas adoentadas ou não.
Com estes benefícios da massagem, o próprio corpo reage melhor na sua revitalização. A massagem terapêutica é fundamental para a manutenção de qualquer grau de saúde.

O toque do terapeuta pode ser extraordinariamente positivo na cura. As suas qualidades não podem ser medidas com instrumentos científicos, mas quem observa sabe muito bem que ele tem poderosos efeitos tais como: maior tranquilidade, reduz a pressão arterial, estimula o funcionamento do sistema imunológico, e faz com que as pessoas se sintam mais queridas, pois nós, profissionais sérios, importámo-nos muito com elas.

Acreditamos que para muitos profissionais da área de saúde, tocar nos seus pacientes é algo não muito satisfatório por diversas razões, até mesma íntimas, mas para nós massoterapeutas, é tudo que queremos… tocar nas pessoas e sobretudo tocar as pessoas.

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Massagem Intuitiva

massagem intuitiva

A massagem intuitiva é uma técnica de massagem sensorial que trabalha as linhas de tensão e activa a circulação linfática e sanguínea, promovendo um estado de relaxamento, massajando os pontos energéticos do corpo promovendo o equilíbrio.

É um fluir de movimentos ao encontro do que cada parte do corpo pede, em busca do seu estado natural de harmonia. O terapeuta segue os pedidos do corpo, na sua consciência autónoma. É um "diálogo" com o inconsciente na sua "dimensão corporal" além do que a pessoa descreve, permitindo libertar tensões, nódulos energéticos e bloqueios emocionais, que estão acessíveis neste momento para serem trabalhados.

 

Quer através dos meridianos da acupunctura, quer nas várias camadas de fáscias (ou tecidos conjuntivos) e corpos subtis, reforçam o poder de auto-regulação do organismo, englobando a sua totalidade física, psíquica e energética. Neste diálogo silencioso do toque, o paciente reencontra-se com o(s) seu(s) corpo(s), o corpo dorido, distante, não percebido, torna-se um corpo sensível, um todo.

A técnica utilizada numa sessão foca a eliminação de bloqueios energéticos e a libertação do fluxo de energia no corpo, restaurando, promovendo e mantendo um bom nível de saúde.


Fig409BackMusclesTrPBenfícios:
- Dores e Stress
- Estimulação do sistema nervoso central;
- Melhoria da circulação sanguínea;
- Estimulação energética;
- Redução de tensões musculares;
- Sensação profunda de relaxamento e bem-estar.

terça-feira, 23 de agosto de 2011

Breve história Moderna da Massagem Médica

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História Moderna da Massagem Médica (Europa, principalmente Grã-Bretanha)
Avanços no estudo da anatomia e fisiologia possibilitaram que os cientistas da época compreendessem mais acerca dos efeitos e usos de algumas dessas tradições mais antigas.
A descoberta da circulação sanguínea por Harvey, em 1628 contribui para aumentar a aceitação da massagem, como medida terapêutica.

A mais famosa e duradoura influência para a massagem é a contribuição dada por Pehr Ling (1776-1839). Ling desenvolveu o seu próprio estilo de massagem e exercícios, que mais tarde adquiriram reconhecimento internacional.
EgyptReflexologyLargeNa Holanda, Johann Mezger (1839-1909) também utilizou amplamente a massagem, tendo criado um estilo próprio. Em 1894 na Inglaterra, um grupo de quatro mulheres fundou a Society of Trained Masseuses. Durante a Primeira Guerra Mundial, o número de membros aumentou e por volta de 1920, havia cerca de 5.000 membros praticantes. Nesse mesmo ano, a sociedade fundiu-se com o Instituto de Massagem e Exercícios Terapêuticos (em Manchester).
Em muitas culturas asiáticas antigas, como a China, Japão e Índia, a massagem é ainda utilizada como parte dos métodos "tradicionais" de tratamento. Hoje em dia, graças ao ressurgimento do interesse na medicina holística e nos conceitos muito popularizados de bem-estar, o público, em geral, ainda deposita grande fé na colocação das mãos.

sexta-feira, 19 de agosto de 2011

Massagem Havaiana ou LomiLomi

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Conheça os benefícios da Massagem Havaiana.

Como se estivesse em alto mar. É  assim que se sente quem recebe a massagem havaiana ou lomilomi.
“Com músicas típicas ao fundo, óleos de flores, coco ou pêra, conchas, velas, flores, cores e temperatura ambiente adequada a cada pessoa, o massoterapeuta realiza movimentos ondulares com o antebraço e a base do punho, como se estivesse ‘dançando’ sobre o corpo do cliente. São manobras longas, contínuas e fluidas”, explica a massoterapeuta Vanessa Garcia, da Clínica e Spa Harmonya, especialista nesta técnica. 



Ela explica que é uma das mais profundas formas de massagem. “Além de um relaxamento profundo dos músculos, por meio da manipulação dos tecidos e do sistema músculo-esquelético, a massagem havaiana liberta os bloqueios e gera energia. Actua também nos sistemas linfático, imunológico, respiratório, digestivo e circulatório, com estímulos que reequilibram e tonificam. Duas massagens nunca serão iguais, pois cada cliente é visto como alguém que precisa de resgatar o equilíbrio dentro de si”, garante Vanessa. 

Mas não é só. De acordo com a especialista, a técnica também promove o retorno venoso e a libertação de toxinas, com consequente eliminação do stress e reequilíbrio corporal.

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A massagem havaiana existe há mais de 2 mil anos. Era usada, inicialmente, no Havaí como uma forma de iniciação dos adolescentes na fase adulta. Uma espécie de “ritual de passagem”, a massagem era realizada pelos kahunas (espécie de “pajés”) das tribos ou aldeias, que treinavam os membros de cada família para que esta tradição fosse transmitida de geração em geração.

quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Linfoterapia

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A linfoterapia é uma técnica de massagem manual desenvolvida nos anos 30 pelo terapeuta dinamarquês Vodder, e sua esposa. É uma técnica que tem como objectivo, esvaziar os líquidos e resíduos metabólicos e estimular a circulação linfática através de massagem nas vias linfáticas e nos linfonados.

É a técnica mais empregada e que obtém os melhores resultados actualmente, tanto no tratamento como na prevenção de edemas e linfedemas, baseada essencialmente na fisiopatologia do sistema linfático e absorve as experiências e conhecimentos mundiais mais actualizados em linfologia. Utiliza vários recursos fisioterápicos como: linfodrenagem manual ,enfaixamento compressivo funcional, cinesioterapia especifica,cuidados com a pele,auto massagem linfática e uso de contenção elástica.


A linfodrenagem manual é uma técnica complexa, representada por um conjunto de manobras específicas, que actuam sobre o sistema linfático superficial, visando drenar o excesso de líquido acumulado no interstício, nos tecidos e dentro dos vasos. Como 60% da linfa existente no corpo circulam em níveis superficiais, a drenagem é feita com uma massagem suave, lenta, sem qualquer pressão na derme.
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Áreas de intervenção da Linfoterapia
A linfoterapia é empregada especificamente no pós operatório de cancro de mama ,pescoço, língua e garganta. É uma técnica de drenagem linfática, baseada essencialmente na fisiopatologia do sistema linfático.


Quando tratar ?

Os pacientes devem ser tratados após a alta hospitalar e mediante autorização médica. O tratamento precoce combate o edema e previne o linfedema e aderências cicatriciais, que limitam o movimento articular e reduzem a força muscular.

Linfodema, o que é ?

É uma patologia crônica caracterizada pela acumulação de líquidos e proteínas no interstício e principalmente no tecido subcutâneo causado por distúrbios na circulação linfática e manifestada pelo aumento progressivo de volume a uma determinada região.


Efeitos:
Aumento progressivo da formação de linfa
Deslocamento da linfa e do fluido tecidual
Relaxamento e /ou amolecimento do tecido conjuntivo alterado
Reabsorção do edema (venoso, linfático)
Promove relaxamento

terça-feira, 16 de agosto de 2011

Libertação da Fáscia

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Fáscia é a formação que cobre os músculos, órgãos, nervos, veias e células do corpo. A sua função é, entre outras, a de sincronizar os movimentos do corpo, assegurando uma boa comunicação entre músculos, órgãos, nervos e entre estes e o sistema esquelético e ósseo. Ela separa, suporta, liga e protege todas as partes do corpo.
Esta teia tridimensional de tecido vivo, muda consoante as necessidades do corpo. Constitui uma teia de trocas de informação que influencia e é influenciado por todas as estruturas e sistemas do organismo.
A fáscia cobre músculos, ossos, nervos e órgãos, estendendo-se mesmo ao nível celular.
A má postura física e mental, as pressões do dia a dia, os choques emocionais, contrariedades, stress, traumas etc., causam tensões ao nível da fáscia, dificultando assim o livre fluxo energético na mesma, assim como em todos os sistemas que ela abrange, resultando em mau estar físico e ou psicológico.
No nosso corpo está inscrito todo o nosso passado. A libertação da fáscia permite-nos libertar os traumas que o corpo esconde, tornando-nos assim mais livres, plenos de vitalidade e em comunhão com o que nos rodeia.
A terapia pela fáscia faz uso de estiramentos suaves no sentido de desbloquear a energia bloqueada no corpo.

sexta-feira, 12 de agosto de 2011

Massagem Pré-Natal

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Dizem alguns estudos que fazer massagens aos bebé, enquanto está no ventre da mãe, melhora as capacidade do bebé assim como a confiança do bebé.
Desta forma o bebé irá começar a desenvolver mais rapidamente as conexões cerebrais. Quantas mais conexões o bebé consiga desenvolver, mais capacidade terá de enfrentar o mundo que o rodeia.
Entre a sexta e a décima semana de gestação já se pode começar a usar massagens. Podem-se usar vários tipos de objectos e com variadas texturas para transmitir vibrações ao bebé. Estas massagens devem ser feitas no ventre da mamã, e que vai ser transmitido ao bebé através do liquido amniótico. O Bebé ira receber estas vibrações através dos seus nervos periféricos  que se encontram na pele do bebé!
fonte: planetdosbebés

quinta-feira, 11 de agosto de 2011

Massagem a 4 mãos (Massagem Tandem)

massagem 4 mãos
Massagem a 4 mãos é uma massagem na qual dois terapeutas trabalham num cliente ao mesmo tempo, às vezes chamada de massagem Tandem.


Numa típica sessão de Massagem Tandem, existem dois tipos básicos de massagem: A primeira, chama-se “massagem do espelho”, originado na Índia há 1000 anos atrás e é uma massagem em que ambos os terapeutas trabalham em uníssono (exacto um com o outro) manobra com manobra.
É o tipo de manobras que normalmente todos pensam sobre as  Massagens a 4 mãos -  são manobras que traz equilíbrio para o corpo e a mente de seu cliente.
O segundo, é a massagem Tandem Assíncrona onde os dois terapeutas trabalham num modo complementar mas não são opostos do espelho; por exemplo um terapeuta pode estar na parte
da cabeça relaxando o pescoço enquanto o outro terapeuta trabalha os pés.
Uma rotina de Massagem Tandem bem executada é uma dança sem ensaio de ambos os lados e também um trabalho assíncrono que incorpora uma variedade de modalidades de massagem como tecido profundo, alongamentos ,reflexologia com manobras de massagem sueca.
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Com o resultado de extensas pesquisa e inovação no conhecimento do corpo, a abordagem da massagem a quatro mãos combina o melhor da técnicas de massagem do Espelho com técnicas assíncronas como Esalen, sueca, tecido profundo e alongamentos.
A Massagem de Tandem – é uma oportunidade única e sem igual com efeito benéfico para o organismo humano. Esta técnica de massagem recupera o equilíbrio e a energia do corpo humano, trazendo mais forças vitais e combatendo o stress.

quarta-feira, 10 de agosto de 2011

Os tratamentos mais originais do mundo!

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Quem não abdica do seu spa está constantemente à procura de novos e surpreendentes tratamentos que, mesmo incluindo os mais bizarros dos ingredientes, prometem resultados espantosos em termos de beleza e bem-estar. A lista que se segue – compilada pela Forbes – contém alguns desses tratamentos sensação que estão a fazer furor em spas um pouco por todo o mundo.
1. Facial Gueixa
gueisha facialReza a história que as gueixas utilizavam excrementos de rouxinol para retirar eficazmente a sua maquilhagem branca. Dizia-se que esta maquilhagem continha altos níveis de chumbo e que as enzimas naturais encontradas nos excrementos de rouxinol desfaziam e eliminavam as células mortas do rosto. Essa receita antiga está hoje a ser aplicada em vários spas: os excrementos de pássaro são submetidos a uma luz ultravioleta que permite a sua desinfecção; depois são moídos até obter um pó muito fino e misturados com farelo de arroz que neutraliza o cheiro e tem uma acção esfoliante desejável. Considerado um tratamento de rosto luxuoso, diz-se que o segredo está na guanina, uma substância contida nos excrementos e que confere à pele uma luminosidade invejável.
Aonde fazer? Shizuka Day Spa – Nova Iorque, EUA
Quanto custa? €138 | (60 minutos)
 

2. Facial De Folhas Douradas

folhas douradasEste tratamento de puro luxo para rosto e pescoço começa com a exposição a luz vermelhas LED durante meia hora, seguida da aplicação de folhas de ouro de 24 quilates. Um sérum, constituído à base de soja, é adicionado ao rosto e graças a uma massagem linfática, dissolve o ouro que vai actuará em duas frentes – vai tonificar toda a pele e promover o crescimento de mais colagénio durante, pelo menos, um mês. Com uma hidratação máxima, esta é uma rica facial, em todos os sentidos!
Aonde fazer? Ariel Salon – Portland, Oregon, EUA
Quanto custa? €230 | (90 minutos)
 

3. Massagem Com Cobras

snake-massage-460_1013156cJá falamos deste tratamento como uma curiosidade na nossa página do Facebook.
Anunciando efeitos relaxantes e curativos, a grande atracção deste spa no Norte de Israel (para além da sua vasta colecção de plantas carnívoras!) é a sua massagem com cobras… não venenosas, claro! Como funciona? Um grupo de cobras grandes – que reproduzem a sensação de massagem – e pequenas – que parecem acariciar a pele – são largadas sobre as costas ou abdómen, onde depressa se espalham pelo corpo, aliviando-o significativamente. Se conseguir abstrair-se do pânico inicial, diz quem gostou que, para além de incutir uma sensação de bem-estar geral, esta massagem alivia dores musculares e enxaquecas.
Aonde fazer? Ada Barak's Carnivorous Plant Farm – Talmei Elazar, Israel
Quanto custa? €61 |
 

4. Pedicure Com Peixes

Fish-pedicure-460_1006412cUtilizado há vários anos em países como a China, Japão e Turquia, a adição do “peixe médico” à água de uma pedicure ameaça tornar-se prática corrente em spas de todo o mundo. São colocados várias dezenas (até cem) de peixes médico no recipiente com água, onde os pés ficam submersos, enquanto estas pequenas espécies fazem o seu trabalho: alimentam-se da pele morta/seca dos pés, deixando-os mais suave do que a pele de um bebé.
Aonde fazer? Kim's Spa & Nails – Derry, New Hampshire
Quanto custa? €27 |
 

5. Tratamento Com Sanguessugas

Leeches-Beauty-TreatmentHá muitos anos que as sanguessugas são utilizadas em medicina e na cirurgia reconstrutiva, sendo especialmente eficazes no alívio de dores musculares e articulares. Ao serviço da beleza e wellness, são igualmente convincentes, nomeadamente enquanto agente desintoxicante – colocada sobre a pele, as sanguessugas fazem isso mesmo, sugam o sangue até ficarem cheias e caírem, literalmente, para o lado. A enzima desintoxicante que largam permite uma melhoria da circulação sanguínea, rejuvenesce os sistemas respiratórios e excretor, aliviando ainda enxaquecas, sinusite, dores menstruais e flatulência. No final, a pessoa sente-se mais alerta e activa.
Aonde fazer? The Continuum Center for Health and Healing – Nova Iorque, EUA
Quanto custa? €462 | (inclui uma sessão de 60 minutos e duas consultas posteriores)
 

6. Tratamento Capilar Com Caviar

caviar2Um dos institutos de beleza mais conceituados de Londres, o Hari’s dispõe de uma máscara de cabelo sui generis – contém caviar iraniano. O segredo por de trás deste luxuriante tratamento capilar é, sem dúvida, os óleos de peixe que são altamente eficazes na nutrição de cabelo seco e sem brilho. Sem qualquer odor, este “mimo real” precisa de ser agendado com, pelo menos, cinco dias de antecedência – o tempo necessário para preparar a “poção mágica”.
Aonde fazer? Hari's Salon – Londres, Inglaterra
Quanto custa? €121 | (60 minutos)
 

7. Tratamento Capilar Com Sémen De Touro

BullSperm2Verdadeiros mestres na arte do spa capilar, o Hari’s Salon continua a inovar no que toca a tratamentos de cabelo. Nunca imaginaria lavar o cabelo com sémen de touro, pois não? Em Londres, não se quer outra coisa! O sémen – com a sua elevada proteína e propriedades hidratantes – é misturado com as raízes de uma planta iraniana de forma a obter a substância ideal para revitalizar e reparar todo o tipo de cabelo, sendo especialmente eficaz em cabelos pintados, estragados, secos e frisados.
 
fonte: adaptado de viverspa.com

terça-feira, 9 de agosto de 2011

A música como terapia eficaz

musicoterpaisa
A musicoterapia é uma forma de tratamento que utiliza a música para ajudar no tratamento de problemas, tanto de ordem física como de ordem emocional ou mental. A musicoterapia, como disciplina, teve início no século 20, após a 2ª Guerra Mundial, quando os músicos amadores e profissionais passaram a tocar nos hospitais de vários países da Europa e Estados Unidos, para os soldados veteranos. Logo os médicos e enfermeiros puderam notar melhorias no bem-estar dos pacientes. De lá para cá, a música vem sendo cada vez mais incorporada às práticas alternativas e terapêuticas.


10 benefícios da musicoterapia
brainwave-musicA música relaxa e traz bem-estar.
“Recentemente, várias pesquisas comprovaram que a música tem finalidades terapêuticas e grande potencial de cura”, revela Cecília Valentim, musicista e psicoterapeuta. Veja em baixo, 10 amostras do que a musicoterapia é capaz de fazer por si:
1. Diminui a ansiedade e as complicações cardíacas
2. Aumenta a disposição física e mental
3. Promove o equilíbrio da pressão arterial
4. Melhora a resistência física
5. Relaxa em situações de grande stress
6. Estimula o bom humor
7. Deixa a mente serena
8. Melhora a concentração nas actividades intelectuais
9. Deixa mais apurada as sensações gustativas, olfativas e visuais
10. Alivia a dor de cabeça

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Massagem Clássica = Massagem Sueca?

massagem clássica

A Massagem Sueca deriva das antigas formas de massagem aplicadas na Grécia, tendo sido sobretudo no início do séc. XIX que esta técnica voltou às "luzes da ribalta", tornando-se popular na Europa através do desenvolvimento dado pelo ginasta sueco Per Henrik Ling que aliou os seus conhecimentos de ginástica à prática da massagem aprendida na China, criando assim a técnica que ficou conhecida por Massagem Sueca, porém em muitos países da Europa bem como alguns da América do Norte e Sul ficou também conhecida como massagem clássica.
A Massagem Sueca consiste em fazer pressão, sempre no sentido do fluxo sanguíneo, em diferentes pontos do corpo. Recorre-se também a técnicas de fricção para melhorar o retorno do sangue ao coração. Neste tipo de massagem costuma ser usual a aplicação de determinados óleos de massagem ou pó de talco, para reduzir a sensação de fricção. Os efeitos da massagem clássica podem ser divididos em: circulatórios, neuromusculares, metabólicos e reflexos.

Os Efeitos

Os Efeitos Circulatórios:
circularNa circulação sanguínea localizada há o deslocamento intermitente do liquido nos vasos, aumento da velocidade do fluxo e da troca de substâncias com as células tissulares. Como efeito secundário, há o aumento da irrigação periférica, da concentração de eritrócitos e da excreção renal da água. Estes efeitos são parcialmente reflexos e devidos à libertação de histamina e acetilcolina nos tecidos. A massagem profunda produz aumento na circulação sanguínea, no membro contra lateral não tratado. Na circulação sanguínea ocorre também o chamado efeito reflexo, verificado no deslizamento, proporcionando uma vasodilatação capilar por desencadeamento dos mecanismos vasorreflexos que intensificam a circulação, melhorando as condições de trocas iônicas nos tecidos e por acção nervosa, produzindo um efeito sedativo e estimulações sensoriais, que promovem uma reflexa mediana pela medula espinhal, e também  aumenta transitoriamente o fluxo superficial de sangue.

Os Efeitos Neuromusculares:
neuromuscularAs manobras da massagem clássica apresentam efeitos benéficos pós-exercícios por aumentar a circulação com eliminação mais rápida de substâncias residuais, melhoram a nutrição das miofibrilhas e eliminam o líquido extracelular, possibilitando um aumento na excitabilidade e contabilidade.
Bell defende o repouso intercalado com a massagem, ao invés do repouso isolado para o alívio da fadiga muscular. Segundo os pesquisadores Kellog e Despard, a massagem produz um aumento do músculo, tornando-o mais firme e elástico. Entretanto Mennel não concorda que a massagem aumente a força muscular e salienta que a massagem não é substituto do exercício. A massagem não aumenta a força e nem o tónus muscular. A força desenvolve-se nos músculos que estão a se contrair activamente, preferivelmente contra a resistência. Outro efeito da massagem que gera controvérsia é a acção que este recurso promove na recuperação da musculatura após actividade física. Muitos autores acreditam na efectividade dessa modalidade terapêutica após uma actividade física intensa, promovendo uma recuperação muscular mais rápida, além da diminuição da dor. Estes estudiosos acreditam que existe poucas evidencias que sustentam essa tese. Contudo, além da explicação fisiológica do alivio da dor via massagem, o efeito psicológico desencadeado pelo toque, além do efeito relaxante associado, tem grande influencia nesse processo.

Os Efeitos Metabólicos:
metabolismoA massagem não aumenta o consumo de oxigênio e nem causa a produção de acido láctico. Relatam que a massagem abdominal causa diurese. Esta diurese é acompanhada por elevada excreção de nitrogênio, fósforo inorgânico e cloreto de sódio. Estudos clínicos realizados por Kalb e Wright em pacientes obesos, revelaram que a massagem não tem efeito sobre a obesidade generalizada ou depósitos de gordura, sendo ineficaz para a redução de peso. Também não se encontra fundamentação científica para as chamadas “massagens modeladoras”, às quais se atribui um deslocamento de tecido gorduroso para determinadas regiões.

Efeitos Reflexos:
reflexOs efeitos reflexos podem ser explicados pelas acções da massagem nos sistemas nervosos central, autónomo e periférico. As respostas encontradas foram: aumento na actividade simpática, aumento da pressão sanguínea sistólica, da freqüência cardíaca, da actividade de glândulas sudoríparas, da temperatura periférica da pele, da temperatura corporal e diminuição da frequência respiratória.
O método baseia-se na premissa da existência de zonas reflexas na pele, que quando comprometidas, refletem alterações decorrentes de vários órgãos viscerais, e a sua manipulação pode interferir nesse processo.