Passatempo de Julho–Ganha uma Massagem Romeu e Julieta

O Satsanga Spa tem para oferecer aos nossos fãs do facebook\website\blog, uma massagem Romeu e Julieta para 2as pessoas (sim lês-te bem - DUAS PESSOAS).

Para ganhares tens apenas que tirar uma foto ou fazer uma manipulação gráfica, onde tu (ou um teu amigo) estejam na praia a fazer uma massagem e fazer o upload para a nossa página do Facebook.
A imagem que tiver mais "LIKES" até ao final do mês de Julho GANHA!

Participa e ganha uma massagem divinal para ti e para um amigo.

Nota: Passatempo não válido para colaboradores Satsanga Spa.
Sabe mais em http://www.satsangaspa.com.pt/passatemposM/4/PT

Satsanga spas no Facebook em https://www.facebook.com/satsangaspas

Benefícios da Massagem

Efeitos fisiológicos da massagem:

• - Aumento da circulação sanguínea e linfática.
• - Aumento do fluxo de nutrientes.
• - Estimulação do processo de cicatrização.
• - Elimina os metabólitos, melhora as trocas nutritivas que se   devem, respectivamente ao aumento da circulação linfática, venosa e arterial.
• - Resolução do edema e hematoma crónico.
• - Alívio da dor.
• - Aumenta a temperatura dos tecidos.
• - Estimulação das funções viscerais.
• - Remoção de secreções pulmonares.
• - Estímulo sexual.
• - Promoção de relaxamento local e geral.

Efeitos  físicos da massagem:

- Sobre a pele: elimina as células mortas ao nível da epiderme, melhora a respiração cutânea pelo aumento da secreção glandular, actua sobre os receptores nervosos que se encontram na pele.

-Sobre o tecido adiposo: pela acção directa, reflexa, mecânica ou neurofisiológica, quando são utilizadas técnicas de massagem com um doseamento adequado, perdem-se gorduras e peso, seja por uma acção de aceleração metabólica e pelo aumento da irrigação.

-Sobre os músculos, ossos e articulações: o estímulo mecânico da massagem sobre as fibras musculares, provoca a contractibilidade muscular ajudando a impedir a atrofia, o aumento da temperatura do músculo o que acelera as reacções químicas endocelulares, restabelecimento da tonicidade, contractibilidade e da função neuromuscular proprioceptiva, aumento da extensibilidade dos tecidos, aumento dos movimentos das articulações, facilitação da actividade muscular, o aumento da circulação provocado pela massagem intensifica o processo de formação de calo ósseo, actua sobre os tecidos periarticulares e sobre a actividade articular, facilita a absorção de exsudados reduzindo o edema, liberta e evita aderências peri e endoarticulares, fomenta a formação de líquido sinovial e consequentemente melhora a lubrificação e a protecção articular, restabelece a mobilidade e a funcionalidade articular diminuindo o risco de contracturas.

-Sobre as vísceras: aumenta e produz uma maior secreção dos sucos digestivos, diminui a obstipação e assim intensifica o esvaziamento do intestino.

Efeitos psicológicos:

- Efeito calmante; a atenção dispensada pelo técnico, assim como a sensação agradável da massagem, inspira um estado de confiança; a massagem alivia a ansiedade e tensão do utente; estimulação da actividade física; alívio da dor; relaxamento físico.

fonte: http://www.correrporprazer.com

Satsanga Spa no jornal OJE

Excerto do artigo:

“Espalhados de norte a sul do País,  os Sat Sanga Spa do Grupo Vila Galé oferecem várias massagens e tratamentos e ainda alguns pacotes especiais de um dia, como é o caso do Satsanga Circulação (100 €) - acesso ao spa, piscina, sauna, banho turco, jacuzzi, ginásio, um tratamento Satsanga Circulação, drenagem linfática de 30 minutos e terapia do chá; Satsanga Delicioso para duas pessoas (162€) - acesso ao spa, shiatsu facial, tratamento Romeu & Julieta com chocolate e espumante; ou ainda o Satsanga Oriental (129 €) - acesso ao spa, tratamento Satsanga Especiarias, shiatsu e terapia do chá (…)”

Podem ver o artigo completo aqui

Auto Massagem (pt.1)

  O dia-a-dia stressante deixa-nos com os músculos tensos e com dificuldade em nos desligar dos problemas com o qual somos abordados todos os dias. Muitas vezes não temos tempo para recorrer a um profissional mas existem algumas formas de massagem que podem ser feitas rapidamente e sozinhas, enquanto aguardamos por aquele dia em que nos vamos deliciar com uma massagem no Satsanga Spa…

Sabia que caminhar descalça na relva é uma forma de auto-massagem!

  Veja algumas formas de auto massagem:

Coluna - Para aliviar a tensão muscular e as dores na coluna cervical, pressione o lado direito da nuca com dois dedos da mão esquerda. Repita com a mão direita, do lado esquerdo.

Corpo - Pressione firmemente, estimulando com os dois polegares o centro da sola do pé.

Face - Para reduzir o stress, ajudar a relaxar, dormir melhor e aliviar a dor de cabeça, pressione as têmporas simultaneamente com os dedos indicadores e médios.

Pernas - Para descontrair os músculos das pernas cansadas, coloque  as mãos uma de cada lado do tornozelo e deslize suavemente pela  barriga da perna até o joelho.

Músculos - Se a sua intenção é relaxar os músculos e aliviar as cólicas, pressione simultaneamente a lateral da perna (abaixo do joelho) e do pé.

Mente - Acalme a mente, reduza o stress e alivie a tensão emocional pressionando o polegar no ponto entre as sobrancelhas.

Tensão - Para aliviar pontos de tensão, segure o pé com uma das mãos e feche a outra num punho solto. Faça pequenos movimentos circulares com os nós dos dedos, por toda a planta do pé.

O que são Tratamentos Redutores

São tratamentos modernos que consistem em envolvimentos em algas marinhas. Apresentam um efeito terapêutico anti-stress, anti-celulítico, combatendo a flacidez ao mesmo que tempo que as suas propriedades anti-oxidantes, hidratantes e nutritivas beneficiam também o sistema cardiovascular

Visitar um Spa pela 1ª vez

Quem visita um Spa pela primeira vez, muitas vezes precisam saber o que é esperado deles para se preparem para a sua experiência de spa. Como o spa se esforça para fornecer ao cliente um ambiente tranquilo e seguro, assim também quem o visita tem determinadas expectativas colocadas sobre eles.

Para tornar a experiência de spa, relaxante e o mais agradável possível, aqui estão algumas diretrizes simples a seguir:

1. Reserve com antecedência e, se possível tenha à mão um folheto do spa, que inclui os preços e tratamentos. Telefone com pelo menos 24h de antecedência e se precisar de cancelar tenha em mente que terá que telefonar com antecedência ou poderá ter que pagar por um serviço que não usufruiu. Lembre-se que mesmo que cancele poderá sempre remarcar para outro dia\hora.

2. Peça informações detalhadas sobre o serviço que irá desfrutar.

3. Pergunte sobre o terapeuta que irá fazer a massagem\tratamento, pois pode preferir um terapeuta masculino ou feminino.

4. Use roupas adequadas e esteja preparado para despir-se de acordo com o tratamento de spa que reservou (não se preocupe pois estara tapada por um pano excepto na zona onde esteja a ser realizada a massagem\tratamento. Roupões e chinelos de Spa são fornecidos para o conforto do cliente e os terapeutas são treinados em técnicas adequadas para cobrir as suas partes privadas de modo a dar-lhe total conforto e privacidade.

5. Chegue 10\15 minutos antes da sua marcação para assegurar que está calmo e relaxado antes do tratamento\massagem.

6. Alerte sempre o terapeuta para qualquer condição de saúde actual ou crônica que pode precisar de ser tratada antes da massagem\tratamento.

7. Tenha em consideração o ambiente do Spa. Não leve telemóveis ou ponha-os em silêncio. Lembre-se que tal como você, quem se dirige ao Spa, procura fugir ao stress e ao barulho.

8. Peça ao terapeuta que explique o que irá fazer de modo a que beneficie ao máximo do serviço.

9. Como todos nós somos diferentes, avise o seu terapeuta de eventual zonas de desconforto que possa ter no seu corpo, ou reservas sobre que ele\ela toque em certas partes.

10. Relaxe! Esqueça o mundo lá fora. Pense em si e como irá ficar fantástica(o) depois do tratamento\massagem.

11. Demore o tempo que precisar para deixar a sala do tratamento\massagem. O que é importante é que o ambiente e a relaxação que adquiriu não se desvaneça ao sair do Spa.

12. Verifique toda a política de utilização do Spa que visita.

13. Informe o pessoal do Spa sobre se o tratamento que recebeu foi agradável ou outros aspectos. O seu comentário\critica é sempre apreciado!

14. Se durante o tratamento se intrigou sobre um determinado aroma, ou óleo, pergunte que tipo de produto é se o pode adquirir.

Traduzido e Adaptado de Maggiamo.com

Massagens na Gravidez

 

Massagem Pré-Natal

Concebido a pensar no bem estar da mamã, a massagem pré-natal foi especialmente concebida para mulheres grávidas, no segundo ou terceiro trimestre, com o intuito de relaxar, acalmar os nervos, aliviar pernas cansadas, dores de costas e musculares, resultantes do peso entretanto acumulado. Um mimo especial para ser desfrutado da cabeça aos pés…

Para Mamãs Relaxadas

A partir do segundo e terceiro semestre, a gravidez faz-se sentir a vários níveis – físicos e emocionais – e uma massagem pré-natal é uma excelente forma de uma pré-mamã se mimar um pouco, ao mesmo tempo que alivia as dores corporais e o cansaço que caracterizam qualquer gravidez. Para além dos seus benefícios físicos, a massagem pré-natal também permite à mulher um alívio do stress e ansiedade acumulada, assim como a sensação de que está saudável e a cuidar-se, o que faz sempre maravilhas à autoestima. O toque carinhoso e suave de uma massagem pré-natal é ainda uma forma de apoio moral e emocional para as grávidas.

 

Vantagens De Uma Massagem Pré-Natal

São muitas as alterações que acontecem no corpo de uma mulher durante a gravidez, algumas dolorosas, outras desconfortáveis. E é precisamente aí que entra a massagem pré-natal com as suas muitas vantagens, todas elas fonte de alívio e descontração: 

• Combate o stress
• Diminui os níveis de ansiedade
• Acalma o sistema nervoso
• Melhora os padrões de sono
• Estimula diferentes glândulas, responsáveis pela regularização dos níveis hormonais
• Permite o relaxamento total
• Combate o cansaço
• Alivia o desconforto corporal
• Diminui as dores de pescoço e costas
• Alivia as pernas cansadas/pesadas
• Diminui o inchaço
• Melhora a elasticidade da pele, o que pode ajudar a reduzir as estrias
• Ajuda a manter a boa postura
• Combate e previne as dores de cabeça
• É ótima para a flexibilidade, principalmente dos músculos que serão necessários utilizar no parto
• Alivia as dores pélvicas/das ancas 
• Melhora a digestão
• Estimula os sistemas circulatórios e linfáticos, o que assegura a circulação sanguínea para mãe e bebé
• Proporciona um sentimento de leveza

Posicionamento Perfeito

No que toca à massagem pré-natal, o posicionamento é muito importante, uma vez que nem todas as mulheres se sentem confortáveis estarem deitadas de barriga para baixa (não apenas devido ao tamanho da barriga, mas também à sensibilidade dos seios), por isso, existem mesas de tratamento com aberturas especificamente concebidas para essas duas zonas do corpo. Em alternativa, a mulher pode deitar-se de lado, com almofadas de apoio debaixo da cabeça e entre as pernas. Quando a mulher estiver deitada de costas, normalmente também se colocam almofadas de apoio debaixo dos ombros e dos joelhos – de forma a assegurar o máximo de conforto e segurança.

 

Movimentos Suaves

Se a massagem pré-natal tivesse que ser descrita numa única palavra, essa seria “suave”. A essência desta massagem são os seus movimentos tranquilos e suaves, que percorrem o corpo da mulher de forma a aliviar as tensões acumuladas e as dores musculares. Por motivos óbvios, a zona da barriga é evitada, assim como são as técnicas de pressão e de massagem mais profundas e intensas. Existem alguns pontos de pressão do corpo (nomeadamente nos pulsos e tornozelos) que não podem ser massajadas numa mulher grávida, uma vez que podem induzir o parto e/ou um aborto espontâneo. Se a qualquer momento durante a massagem pré-natal sentir dor ou incómodo, informe imediatamente o terapeuta, pedindo-lhe para parar.

 

Cuidados Especiais

Antes de efetuar qualquer massagem pré-natal fale previamente com o seu médico assistente para certificar-se que é seguro fazê-la. Por norma, a massagem pré-natal só é aconselhada uma vez concluído o primeiro trimestre da gravidez. Para além disso, deve assegurar que o terapeuta do spa onde irá efetuar a massagem pré-natal é certificado neste tipo de tratamento. Quando em dúvida sobre a escolha do spa, peça referências a amigas que já tenham beneficiado de uma massagem pré-natal.

fonte viverspa.com

AROMATERAPIA

Neste artigo vamos explicar em que consiste a “aromaterapia” e como actualmente a mesma se aplica ao mundo do SPA.

O Que É A Aromaterapia?

Segundo a Enciclopédia, a Aromaterapia é um ramo da osmologia que consiste no uso de tratamento baseado no efeito que os aromas de plantas são capazes de provocar no indivíduo.

De determinadas plantas aromáticas é extraído o óleo essencial a ser aplicado isoladamente ou em combinação com outros aromas, dependendo das enfermidades e do indivíduo.

Óleos essenciais são substâncias voláteis extremamente concentradas, que possuem princípios ativos de acordo com suas composições químicas. Dependendo da planta, o óleo essencial terá características diferenciadas de aroma, cor e densidade. Os óleos essenciais podem ser usados diluídos em veículos carreadores sobre a pele, através de massagens, cremes, loções, gel ou puro, através da inalação. Dependendo da forma de uso provocará efeitos físicos, mentais e emocionais, alterando a respiração, os batimentos cardíacos, pressão arterial, estados de ânimo, concentração, etc.

É considerada uma terapia alternativa ou complementar, embora seja um tratamento bastante antigo, que surgiu da fitoterapia e que é comummente usada em conjunto com esta. É utilizada no tratamento das mais variadas enfermidades e desequilíbrios, sendo considerada uma terapia holística. A Aromaterapia deve, mesmo assim, ser empregada com cautela e de preferência, guiada por um profissional especializado, que saberá verificar as contraindicações, além de dosagens melhores formas de uso.

O Poder Dos Óleos Essenciais

Os óleos essenciais utilizados na aromaterapia são extraídos de plantas, flores, raízes, folhas, sementes, ervas, madeiras e resinas, sendo que cada um tem as suas próprias propriedades terapêuticas. Serenos ou revigorantes, escolhem-se os óleos essenciais de acordo com o fim pretendido. Alguns exemplos incluem os óleos essenciais tranquilizantes (camomila, lavanda, gerânio, cedro, cravinho, gengibre, jasmim, sândalo…), os óleos essenciais energizantes (rosa, laranjeira, salva, ylang ylang, alecrim, basílico, bergamota, coentro, eucalipto, hortelã-pimenta, tomilho…), os óleos essenciais desintoxicantes (alecrim, eucalipto, pinheiro…). Para além da sua inspiração pelas vias respiratórias, os óleos essenciais também podem ser absorvidos pela pele, tendo características anti-inflamatórias, ansiolíticas, antioxidantes, antibacterianas, antivirais e antifúngicas.

 

Massagem Perfumada

Juntar a aromaterapia a uma massagem tradicional é criar um tratamento spa único que, para além de alterar e melhorar estados de espírito, pode contribuir para o alívio de vários tipos de dores e mal-estares. A escolha acertada dos óleos essenciais é uma vertente importante da massagem de aromaterapia, contribuindo para o seu sucesso – o terapeuta pode escolher até cinco óleos essenciais distintos, fazendo com eles a mistura aromática que irá acompanhar toda a massagem. Existem duas formas de incorporar a aromaterapia numa massagem: através da difusão no ar, ou seja, enquanto desfruta da massagem os óleos essenciais são queimados como incenso ou colocados em recipientes ao ar livre, sendo captados pelo sentido olfativo e direcionados para o sistema límbico; ou através da própria massagem, sendo que os óleos essenciais são misturados com uma loção, creme ou óleo de massagem e aplicado diretamente no corpo – para além de serem inalados, os óleos essenciais são absorvidos pela pele, que possibilita a sua entrada no sistema circulatório que, por sua vez, o transporta para os órgãos e restantes sistemas do organismo.

 

Principais Benefícios

Os benefícios de uma massagem de aromaterapia prendem-se com aquilo que se sente e quais os efeitos pretendidos, daí a importância da escolha dos óleos essenciais adequados. Porém, a massagem de aromaterapia é amplamente utilizada para tratamentos de relaxamento ou da restauração dos níveis de energia, mas também para tratar insónias, dores de cabeça/enxaqueca, elevados níveis de stress/ansiedade, dores de costas, dores musculares, perturbações digestivas e a tensão pré-menstrual.

 

Precauções E Contraindicações

As massagens de aromaterapia não devem ser realizadas com o estômago cheio, nem diretamente após a depilação ou sobre uma pele que apresente feridas, queimaduras, nódoas negras ou erupção cutânea. As mulheres grávidas devem evitar as massagens de aromaterapia, assim como as pessoas com doenças crónicas e quem sofre de problemas de pulmões (asma, alergias respiratórias ou doença pulmonar crónica).

fonte viverspa\wikipedia

As massagens mais populares

As massagens e idas ao Spa são cada vez mais procuradas por quem necessita de relaxar, descontrair ou apenas fugir ao stress da vida citadina. Descubra aqui quais as massagens mais procuradas.

1. Massagem de relaxamento: uma das mais populares e mais procuradas nos spas, esta massagem é, tal como o próprio nome indica, um convite ao relaxamento total. Com vários benefícios ao nível da saúde, esta massagem é recomendada a principiantes e/ou pessoas mais sensíveis à dor, nomeadamente porque não é tão intensa ou profunda como outras massagens.
2. Massagem de corpo inteiro: a maioria das massagens trabalha ativamente as costas, braços e pernas, mas a massagem de corpo inteiro vai mais longe e não descura as restantes partes do corpo – cabeça, rosto, pescoço, peito, mãos e pés. Vale a pena experimentar e desfrutar desta massagem completa!
3. Massagem de pedras quentes: talvez uma das massagens mais populares de sempre, o seu encanto reside na utilização de pedras planas, previamente aquecidas e dispostas ao longo de várias zonas do corpo. Funcionando como uma extensão dos braços do terapeuta, o efeito desta massagem é fenomenal e tem mesmo de ser sentida para ser percebida. Com efeitos duradouros e benéfica para a saúde, a massagem de pedras quentes é simplesmente obrigatória.
4. Massagem terapêutica: completamente voltada para a saúde e a eliminação da dor, a massagem terapêutica tem como alvos principais as tensões e “nós” musculares dos quais muitas pessoas sofrem de forma crónica. Esta é uma massagem de pressão intensa e extremamente profunda, podendo mesmo ser dolorosa para algumas pessoas; no entanto, proporciona um alívio inigualável para quem sofre de dores corporais.
5. Massagem sueca: considerada a mais clássica de todas as massagens, até porque serviu de base a vários outros tipos de massagem, a massagem sueca é um bom ponto de partido para quem vai experimentar uma massagem pela primeira vez. O recurso a óleos essenciais suaviza os seis movimentos de pressão, deslizantes e até vibratórios que caracterizam esta massagem, que apresenta inúmeros benefícios físicos e emocionais.
6. Massagem de drenagem linfática manual: cada vez mais procurada por quem sofre de pernas cansadas e pesadas, mas também para combater a celulite, os poderes da massagem de drenagem linfática manual residem nos seus movimentos suaves, circulares e precisos, que têm como principal objetivo libertar a água e as toxinas acumuladas no organismo. O resultado final? Uma sensação de leveza pura! 
7. Massagem de aromaterapia: aliar o prazer de uma massagem ao prazer da aromaterapia tem-se revelado um enorme sucesso no mundo dos spas. A uma massagem composta por movimentos altamente relaxantes, junta-se um óleo essencial que vai de encontro às necessidades da pessoa nesse momento – aliviar o cansaço, sentir mais energia, libertar-se da ansiedade…
8. Massagem a dois: já lá vai o tempo em que os spas eram exclusivamente reservados às mulheres! Para além de já existirem inúmeros tratamentos spa masculinos, a massagem a dois passou a ser um miminho especial para muitos casais. Num ambiente quase sempre romântico, onde não faltam as velas, o incenso e uma música suave, o casal desfruta de uma massagem em simultânea, durante a qual podem aproveitar para conversar ou simplesmente passar tempo de qualidade juntos, aproveitando o silêncio. Uma excelente maneira de quebrar a rotina!
9. Massagem desportiva: embora especificamente vocacionada para atletas, pode e deve ser experimentada por todas aquelas pessoas que têm uma vida super-activa ou que praticam um desporto regularmente e precisam de manter o corpo em forma. A massagem desportiva tem como princípios orientadores, melhorar o tónus muscular, de forma a garantir e a aumentar o desempenho e a resistência física. Tem a particularidade de poder ser realizada antes de uma atividade física importante e exigente – onde prepara o corpo, reduzindo o risco de lesões; ou depois da mesma, enquanto massagem de recuperação.
10. Massagem pré-natal: um mimo especial para as mulheres grávidas, a massagem pré-natal está especialmente indicada para as futuras mamãs que se encontram no segundo ou terceiro trimestre e cujo peso da gravidez já faz sentir os seus efeitos. Trabalhando especialmente costas e pernas cansadas, esta massagem promove uma sensação de relaxamento total.

fonte viverspa.com

Passatempo de Junho – Ganha uma Massagem!

O Satsanga Spa tem para oferecer uma Massagem Localizada.
Para ganhares basta apenas escrever uma frase\ pequeno texto\ rima que contenha as palavras "Satsanga Spa", "Férias" e "Relaxamento" e colocá-las no post deste concurso no Facebook.

As frases com mais "Gosto" ("likes") até ao dia 30 de Junho 2011 ganhará uma Massagem Localizada com duração de 30'min. Partilha esta ligação com os teus amigos e pede-lhes para votarem na tua frase.
O resultado sairá no dia 1 de Julho.

Massagens para 2

Os spas são um refúgio da vida agitada do dia-a-dia e um convite para relaxar, nem que seja por uma hora ou duas. Para tornar essa experiência ainda mais convidativa, cada vez mais os spas estão a oferecer programas para serem desfrutados a dois, ou seja, na companhia da sua cara-metade. Uma ótima maneira de se cuidarem, de introduzir os homens aos prazeres do spa e de passarem tempo de qualidade juntos. Já experimentou esta nova tendência spa?

O Que É?

Um tratamento spa a dois é igual a qualquer outro tratamento de spa tradicional, sendo a única diferença que este é realizado numa sala equipada para duas pessoas (com duas marquesas), ou seja, graças à presença de duas terapeutas, podem usufruir do mesmo tratamento em simultâneo. Desde uma simples massagem, passando por um envolvimento ou esfoliação corporal, terminando com um banho de imersão ou de jacuzzi, a oferta depende apenas daquilo que o casal quer experienciar. Muitos spas disponibilizam ainda uma sala de relaxamento, onde o casal pode ficar em privado no final da sua sessão.

 

Vantagens E Desvantagens

Para além de ser uma excelente opção para fugir da rotina, um tratamento spa a dois é um mimo que podem oferecer um ao outro numa data especial ou numa altura em que sentem que não têm tempo para nada, nem para estarem juntos. Para além de ser uma experiência completamente nova para os dois, é a forma mais fácil de introduzir os homens à tendência spa – algo que nem sempre estão dispostos a fazerem sozinhos. Uma das principais desvantagens é o facto de estarem a exibir os seus corpos, em conjunto, com outras pessoas presentes. Para além disso, podem não se sentir à vontade para conversar determinados assuntos na presença das terapeutas. Em adição, enquanto um pode querer aproveitar a sessão para porem a conversa em dia, o outro pode preferir não falar e simplesmente desfrutar – decidam o que vão fazer antes do início do tratamento, ou seja, ficar em silêncio, conversar ou um pouco dos dois. Depois, é só aproveitar…

 

Com Ou Sem Estadia?

Os spas de destino ou os hotéis com spa são uma ótima maneira de juntar o útil ao agradável, ou seja, podem desfrutar de um fim de semana fora, com direito a um tratamento spa a dois. Da próxima vez que planearem uma escapadela, não descurem a hipótese de ficar num hotel com spa e reservem logo uma experiência sensorial para dois. Caso contrário, existem muitos day spas que disponibilizam uma série de pacotes de 1 ou 2 horas ou até de meio-dia – agendem o vosso tratamento de casal para um final de tarde tranquilo ou para um sábado de manhã, para começarem o fim de semana da melhor forma possível.

fonteviverspa

Massagem de Relaxamento

Uma das massagens mais populares que os spas têm para oferecer, a verdade é que o seu nome – massagem de relaxamento – diz tudo: tem como principal objetivo relaxar corpo, mente e alma. Quem experimenta, normalmente não quer outra coisa…

Acima De Tudo, Relaxar

A base de todos os restantes tipos de massagens, a verdade é que a massagem de relaxamento é uma derivação da massagem sueca, sendo a principal diferença a pressão, intensidade e velocidade dos movimentos que, na massagem de relaxamento, são mais lentos, menos profundos e menos intensos. Tendo como principal objetivo acalmar e relaxar, eliminando tensões e ansiedades, a massagem de relaxamento consegue ainda despertar sentidos, devolvendo ao corpo a sua energia e vitalidade natural. Em adição, a massagem de relaxamento melhora o aspeto da pele, a circulação sanguínea, estimula o sistema linfático (contribuindo assim para a desintoxicação do organismo), mantém os movimentos musculares e articulares a funcionar em pleno, aliviando ainda pequenas dores ou desconfortos. Com efeitos duradouros, esta é uma excelente massagem para principiantes… que certamente irão ficar viciados neste que é um dos mais puros prazeres corporais.

Ambiente Sereno

A massagem de relaxamento realiza-se numa sala de tratamento tranquila, normalmente a meia-luz ou à luz de velas, em silêncio ou com música ambiente suave. Deitado sobre a marquesa de estética, recomenda-se a nudez total (a zona genital é coberta com uma cueca descartável), no entanto, a terapeuta tapa e destapa as partes do corpo à medida que vai efetuando a massagem, para que a temperatura corporal não baixe e para manter confortável quem recebe a massagem. A pressão aplicada vai da intensidade ligeira a média, sendo a massagem de relaxamento maioritariamente composta por movimentos suaves e lentos, que percorrem todo o corpo, dos pés à cabeça, incluindo o rosto. Para garantir a suavidade dos movimentos, é normal a terapeuta recorrer a um óleo de massagem que torna a massagem mais agradável e até perfumada. O relaxamento que esta massagem proporciona é tão intenso e eficaz, que não é raro as pessoas adormecerem – nestes casos, a terapeuta deixa a sala de tratamento enquanto a pessoa não volta a despertar. O final do tratamento – que pode durar entre 60 e 90 minutos – pode ainda implicar a aplicação de um creme hidratante em todo o corpo. 

Todas as massagens têm de ser aproveitadas ao máximo, de forma a potenciar cada um dos seusbenefícios, que são muitos e positivos. A massagem de relaxamento não é exceção:

1. Estado corporal: a massagem de relaxamento tem o dom de adaptar-se ao estado anímico de qualquer pessoa – se essa estiver exausta, a massagem terá um efeito enérgico e revitalizador; se por outro lado, a pessoa estiver agitada e ansiosa, a massagem terá um efeito sereno e calmante.
2. Equilíbrio do corpo: uma massagem de relaxamento trabalha para re-equilibrar o organismo, assegurando o funcionamento pleno dos sistemas circulatório, linfático, respiratório, músculo-articular e digestivo.
3. Sintomas físicos: para além de permitir e motivar a autorregulação do organismo humano, as massagens de relaxamento têm uma ação direta sobre os mais variados sintomas físicos – dores musculares, reumatismo, artrite, tensão nervosa, dores de cabeça, enxaquecas e insónias.
4. Equilíbrio da mente: está mais do que comprovado que o poder curativo das massagens de relaxamento está também na sua capacidade de regenerar o cérebro, fortalecendo os níveis de atenção e concentração, potenciando os níveis de criatividade e imaginação.
5. Conforto físico: todos os seres humanos necessitam do toque humano e o contacto físico proporcionado por uma massagem de relaxamento traz um conforto emocional inexplicável, mas fundamental.
6. Autoestima em alta: é impossível negar o efeito psicológico e emocional que uma simples massagem de relaxamento tem sobre a nossa autoestima – sentimo-nos melhores connosco próprios, por dentro e por fora, e com a sensação de que tudo é possível.
7. Escape emocional: as massagens de relaxamento já provaram ser verdadeiros escapes emocionais, onde a serenidade e calma proporcionadas, levaram à libertação de emoções contidas, positivas e negativas, para uma verdadeira purificação emocional.

fonte: viverspa.com