Reflexoterapia

Enquanto terapia alternativa e natural, a reflexologia acredita que existem “pontos reflexo” localizados na planta dos pés e das mãos, que correspondem aos órgãos internos. A sua estimulação, através da massagem, promove o restabelecimento da nossa energia vital, proporciona a autocura e transmite uma sensação de bem-estar única.

Vamos antes de mais verificar o significado de Reflexoterapia:

Segundo a Wikipedia, a Reflexoterapia é a utilização terapêutica da Reflexologia. É uma técnica de tratamento por meio de estímulos em uma área reflexa. Reflexologia é o estudo das delimitações destas áreas, assim como as suas funções e ações diante das patologias humanas. É um dos recursos da medicina natural, holística, ou medicina complementar, antigamente conhecida como medicina alternativa. A reflexologia é uma arte de alívio e cura natural, baseada no princípio de que existem, nos pés e mãos, “pontos reflexo” que correspondem a cada zona, glândula e órgão do corpo humano. Os terapeutas podem diagnosticar diferentes males e incómodos através dos pés e mãos e/ou responder às queixas da pessoa, tratando a zona específica à qual se refere, através da sua localização nos pés e/ou nas mãos.

Como massagem, esta técnica tem resultados extremamente benéficos que variam consoante as zonas aonde se aplica a técnica.

Mãos E Pés

Embora existam “pontos reflexo” nas palmas das mãos e nas plantas dos pés, o principal alvo da massagem de reflexologia são estes últimos, uma vez que as plantas dos pés são a zona do corpo que contém mais terminações nervosas. Utilizando as pontas dos dedos ou pequenos bastões de bambu ou madeira, o terapeuta pressiona, massaja e relaxa os “pontos reflexo” correspondentes à área do corpo a ser tratada. Existem técnicas e movimentos específicos à massagem de reflexologia e o terapeuta pode ainda aplicar um creme, loção ou gel de massagem apropriado. Ao pressionar cada “ponto reflexo” estimula-se o fluxo de energia, sangue, nutrientes e impulsos nervosos à zona do corpo correspondente, o que resulta no seu alívio e tratamento. A massagem de reflexologia pode ainda ser genérica e, uma vez que é altamente relaxante, restabelece o fluxo da energia vital, essencial ao equilíbrio do organismo.

 

Localização Exata

No que toca aos pés, saiba que as pontas dos dedos representam a cabeça e o cérebro; o fígado, o pâncreas e os rins estão localizados no arco do pé; o coração e o peito são refletidos na zona dianteira da planta do pé; a zona lombar e os intestinos têm os seus “pontos reflexo” junto do calcanhar. Relativamente às mãos, o estômago está representado no meio da palma da mão esquerda e o fígado no meio da palma da mão direita; os pulmões têm o seu “ponto reflexo” diretamente acima; o dedo mindinho contém os “pontos reflexo” do pescoço, olhos, ouvidos, braços e ombros.

 

Principais Benefícios

Quando comparada com outros tipos de massagem, a administração de uma massagem de reflexologia de 20 minutos traz as mesmas vantagens e benefícios de uma massagem de corpo inteiro que pode durar 60 minutos ou mais. Uma massagem de reflexologia tranquiliza e relaxa, alivia a tensão acumulada, trata diferentes tipos de dor, melhora a circulação sanguínea, expulsa as toxinas nocivas do corpo, promove o funcionamento pleno e natural de cada parte do organismo. No fundo, e para além de aliviar uma zona específica do corpo, a massagem de reflexologia contribui para a renovação da energia vital do organismo, levando-o à autocura e proporcionando uma sensação de bem-estar geral.
fonte viverspa e wikipedia. 

Os melhores óleos de massagem.

Seja que tipo de massagem for, quase todas elas recorrem ao uso de óleos essenciais que, compostos pelos aromas e propriedades terapêuticas de plantas, flores e madeiras, trazem benefícios para o corpo, mente e espírito.

1. Óleo De Amêndoa Doce

Emoliente e altamente nutritivo, o óleo de amêndoa doce é facilmente absorvido pela pele, proporcionando-lhe uma luminosidade e suavidade únicas. Um hidratante natural e altamente eficaz, este óleo essencial equilibra os níveis de humidade no corpo, mas não só – uma vez que é um excelente lubrificante, é o indicado para aliviar pele inflamada e/ou com comichão. Contendo uma elevada quantidade de ácidos gordos essenciais, é também recomendado para atenuar dores musculares. Com um delicioso aroma adocicado, aplicado numa massagem corporal, o óleo de amêndoa doce deixa a pele mais jovem e extremamente suave ao toque.

 

2. Óleo De Rosa

Simultaneamente calmante e hidratante, o óleo de rosa é um favorito de longa data no que toca a massagens spa. Se por um lado é extremamente utilizado nas massagens de relaxamento, devido à sua ação tranquilizadora e destressante; por outro lado, no topo das suas propriedades terapêuticas está a sua elevada capacidade de hidratação, o que deixa a pele suave e irresistível durante muito tempo. Para além disso, a sua utilização no corpo estimula o sistema circulatório, o correto funcionamento da vesícula e do fígado.

 

3. Óleo De Camomila

Suave e calmante, o óleo de camomila é uma das melhores opções no que toca às massagens relaxantes, mas as suas propriedades terapêuticas vão muito além: é especialmente indicado para o alívio de dores de cabeça, enxaquecas, dores musculares, dores de dentes e de ouvidos, assim como para o reumatismo. Um antitóxico e anti-irritante natural, este óleo essencial é também muito utilizado topicamente porque trata, de forma eficaz, condições dermatológicas como a eczema, erupções cutâneas, psoríase, acne, pele hipersensível e vários tipos de reações alérgicas.

 

4. Óleo De Semente De Uva

Leve e adocicado, a consistência do óleo de semente de uva é bastante fina, o que facilita a penetração na pele. Ligeiramente adstringente, este óleo essencial é bastante utilizado nas massagens uma vez que contribui para a tonificação da pele. Por outro lado, o óleo de semente de uva é especialmente indicado para as massagens de relaxamento por trazer grande alívio a corpos cansados e doridos. Tem ainda deliciosas propriedades hidratantes, que deixam a pele com um brilho especial.

 

5. Óleo De Limão

Um excelente esfoliante natural, o óleo de limão suaviza a pele, devolvendo-lhe toda a sua luminosidade e frescura, ao mesmo tempo que estimula o sistema circulatório. Os tratamentos spa são ainda adeptos deste óleo essencial por ser muito eficaz em peles oleosas e no combate à celulite. Utilizado em massagens de relaxamento ou de aromaterapia, o óleo de limão é recomendado para acalmar e aliviar dores de cabeça e enxaquecas, reumatismo e artrite. Com um aroma fresco e delicioso, o óleo essencial de limão estimula ainda o sistema imunitário e digestivo.

 

6. Óleo De Abacate

Rico em gorduras não saturadas e numa série de vitaminas (A, B1, B2, D e E), o óleo de abacate entra no mundo das massagens para relaxar e nutrir o corpo. Bastante espesso, penetra em profundidade a pele, para lhe devolver toda a hidratação necessária, ajudando ainda a prevenir contra os efeitos nocivos do sol. Altamente nutritivo, é ainda eficaz no tratamento de várias doenças de pele, nomeadamente a eczema e a psoríase. Com uma fragrância deliciosa, o óleo de abacate é ainda muito utilizado nas massagens de aromaterapia.

 

7. Óleo De Coco

Recheado de ácidos gordos saudáveis e propriedades antioxidantes, antibacterianas e antifúngicas, o óleo de coco é, acima de tudo, um aliviador natural. Indicado para as massagens de relaxamento, este óleo essencial afugenta o stress, a fadiga mental e o cansaço, ao mesmo tempo que deixa a pele resplandecente. Extremamente hidratante, é adequado a todo o tipo de pele, sendo particularmente eficaz na hidratação de pele seca e muito seca. As suas características antioxidantes fazem do óleo de coco um aliado poderoso nas massagens anti-envelhecimento, uma vez que combate o aparecimento de rugas, linhas de expressão e pele flácida.

 

8. Óleo De Sândalo

Um dos óleos essenciais mais puros que existe, o óleo de sândalo é frequentemente utilizado em todo o tipo de massagens devido às suas propriedades curativas em peles sensíveis, secas e oleosas; assim como para o atenuamento do aspeto de estrias, varizes e cicatrizes. Os seus efeitos destressantes acalmam e dissipam a ansiedade, ao mesmo tempo que potenciam os níveis de concentração. Diz-se ainda que o óleo de sândalo possui características afrodisíacas, o que faz dele um elemento essencial para os tratamentos spa em casa.

 

9. Óleo De Sésamo

Simultaneamente calmante e rejuvenescedor, as inúmeras propriedades terapêuticas deste óleo essencial fazem dele um dos preferidos para todo o tipo de massagens. Contendo uma panóplia de vitaminas e minerais, o óleo de sésamo tem um aroma forte e distinto, uma textura nem muito fina, nem muito espessa. Perfeito para despertar corpos cansados e stressados, este óleo essencial é conhecido fundamentalmente pelos seus poderes curativos e antioxidantes: ajuda a controlar a tensão arterial, os níveis de colesterol, a má circulação, a ansiedade, a fadiga mental e as insónias. Enquanto solução tópica, é recomendada para proteger a pele contra várias doenças dermatológicas, assim como dos raios solares nocivos.

 

10. Óleo De Lavanda

A lavanda é um dos poucos óleos essenciais que pode ser aplicado diretamente na pele, sem qualquer tipo de diluição, produzindo resultados tonificantes e revitalizadores. Um dos óleos de massagem mais conhecidos e utilizados, apresenta inúmeros benefícios para o corpo: alivia a tensão e o sistema nervoso, combate os ataques de pânico, enxaquecas, dores de cabeça e insónias; mas também a artrite, as dores musculares e reumáticas. Relativamente aos benefícios para a pele, este óleo essencial é recomendado para peles oleosas e com tendência para acne. Sendo, acima de tudo, um óleo essencial tranquilizante, a lavanda é amplamente utilizada nas massagens de relaxamento e de aromaterapia.

fonte: viverspa.com

Indeciso ao escolher um Spa. Nós ajudámo-lo!

Frequentar um spa está a fazer cada vez mais parte de uma vida saudável, onde tratar do corpo e mente torna-se um ritual semanal ou mensal. Com tanta oferta no mercado, como escolher o melhor day spa para si? Continue a ler.

Pesquisa E Referências

Uma das melhores formas de encontrar um day spa que lhe seduz é pedir referências a amigos, familiares e colegas de trabalho – é sempre bom ouvir, em primeira mão, as experiências de quem já esteve neste ou naquele spa, o que gostou mais e menos, qual foi a relação preço-qualidade e se realmente o recomenda. Reunidas algumas referências, nada como um boa pesquisa online. Os sites dos spas, com fotografias do espaço, a sua filosofia de trabalho e o menu de serviços/preços pode ser uma boa ajuda na procura do tipo de spa que melhor combina consigo. Será uma boa altura para relembrarmos o nosso site www.satsangaspa.com.pt 

 

Localização

A escolha de um day spa também pode depender fortemente da sua localização, ou seja, prefere que o seu spa seja ao lado do escritório para que possa marcar uma facial durante a hora do almoço ou fazer uma massagem de relaxamento no final do dia, sem perder tempo no trânsito? Por outro lado, pode ter preferência que seja perto de casa. Se descobriu um spa que parece ser a sua cara e que está ansioso por experimentar, o facto de ser na outra ponta da cidade ou até noutra cidade pode até não ser inconveniente. Tudo depende das suas necessidades específicas. O Satsanga Spa pode ser encontrado um pouco por todo o País.

 

Instalações

Uma coisa é ver fotografias de um spa online, outra coisa é conhecer o espaço ao vivo e a cores, ou seja, se já tem algumas opções em mente quanto à escolha do seu day spa, não há nada como uma visita prévia, tendo como pretexto a marcação de um tratamento. Quando tiver alguma disponibilidade, visite pessoalmente os spas que já captaram a sua atenção e peça uma visita guiada e acesso à sua tabela de tratamentos e preços (isto se não teve acesso à informação via Internet). Para além de esclarecer muitas dúvidas, esta primeira visita permite-lhe conhecer os espaços de tratamento, assegurar as suas condições de higiene e segurança, sentir um pouco o ambiente do spa, ver como é que os outros clientes estão a ser tratados e ter uma primeira impressão acerca do seu staff.

 

Serviços

Escolher um day spa que vá de encontro às suas necessidades passa igualmente pelos serviços que o seu spa disponibiliza, ou seja, é do tipo de pessoa que procura os tratamentos mais in do momento ou prefere a tradicional massagem de pedras quentes? Porquê pagar por um spa de luxo se pretende apenas usufruir dos tratamentos base? Analise bem o menu de serviços do spa antes de tomar uma decisão. Para além disso, pode interessar-lhe adquirir um pacote de tratamentos se pretende ir frequentemente ao spa ou ter a possibilidade de escolher um tratamento diferente sempre que lhe apetecer ir ao spa. Avalie ainda a originalidade dos tratamentos que o day spa oferece – afinal de contas, não interessa pagar por algo que pode facilmente fazer em casa, como um tratamento para os pés, por exemplo. A variedade dos tratamentos disponibilizados pode ser muito importante para alguns e menos importante para outros.

 

Preços

Um dos grandes mitos associados aos spas é que são muito caros, no entanto, hoje existem spas e tratamentos para todas as bolsas e, claro, a escolha de um day spa também recai sobre o factor preço. Considere isso na escolha do seu day spa predileto e procure um meio-termo: não quer estar tão preocupado com o preço do envolvimento corporal que nem o desfruta convenientemente; nem quer sentir-se defraudado porque encontrou um bom preço para uma massagem de aromaterapia, mas afinal esta só teve a duração de 10 minutos! No que toca aos spas, o factor preço-qualidade é de extrema importância porque pode realmente apresentar grandes disparidades.

 

Staff & Tratamento

Embora tenha de respeitar a etiqueta que um day spa exige, a forma como desfruta de uma massagem ou de qualquer outro tratamento depende em muito do staff – desde a sua receção, passando pela fase de preparação para o tratamento e a execução do mesmo, tudo conta. Embora se tenha sempre uma primeira impressão após o primeiro contacto – seja via telefone, seja através de uma visita prévia ao spa – a verdade é que só se pode avaliar o staff estando literalmente nas suas mãos. A terapeuta foi atenciosa e dedicada ou rude e despachada? O tratamento foi tudo aquilo que imaginou ou uma grande deceção? Sentiu-se à vontade e relaxado ou abandonado, ansioso e sem saber o que esperar a seguir? No caso dos spas, é preciso experimentar para descobrir aquele local especial que consiga realmente conquistar a sua fidelidade.
No SatsangaSpa contamos com a dedicação, simpatia e extremo profissionalismo dos nossos funcionários.

fonte viverspa.com

Spa e cuidados de Beleza…

… andam de mãos dadas. Não acredita?…

Os nossos espaços Satsanga possuem tratamentos redutores que a farão perder aquela “barriguinha a mais” e tratamentos anti-celulite que realmente funcionam e a deixarão mais fantástica que nunca. Veja a nossa promoção de Especial Verão que contém um Envolvimento Redutor e uma Massagem Reafirmante que fará com que perca alguns centímetros da sua linha, tudo por apenas 50€. Maravilhoso não?

Na nossa vasta variedade de tratamentos e massagens poderá também contar com Esfoliações Corporais ou de Rosto, que remove as células mortas da sua pele tornando-a radiante, luminosa, devolvendo a sua aparência natural. Poderá também contar com Envolvimentos Corporais que não só hidrata, como melhora o aspeto e a textura da pele, graças à sua acção desintoxicante. No que toca aos tratamentos corporais existem opções para todos os corpos e tipos de pele.
As suas mãos e pés não vão ficar descuidados nos nossos Spas. Possuímos tratamentos de manicure e pedicure que lhe darão um aspecto de mãos e pés tratados e obviamente dando um toque de classe.
Não esquecemos também a Depilação. Para uma pele suave, livre de pelos e sem qualquer irritação, reserve num dos nossos espaços, uma depilação completa e leve também o seu marido. Os nossos espaços dispõem de Depilações tanto para ele como para ela.
Não se esqueça também do mais básico… a MASSAGEM. Uma boa e relaxante massagem fará com que na noite que se seque durma como um anjo…e todas sabemos que uma boa noite de sono faz maravilhas à sua beleza!

Como desfrutar de um Spa a preços mais baratos.

Não há nada como entrar num spa, esquecer o mundo lá fora, todas as preocupações e entregarmo-nos nas mãos de quem sabe… A pior parte, e aquela que talvez não nos deixa ir ao spa tantas vezes como gostaríamos, é mesmo o custo dos tratamentos. Saiba como ter um orçamento spa low-cost para cuidar da carteira, enquanto alguém cuida de si…

Seja um frequentador assíduo de um spa da sua eleição.

Ser um cliente assíduo e “fiel” aos serviços do seu spa fará com que, entre muitas coisas, receba em primeira mão todas as suas ofertas\promoções e´, como deve saber, fará com que esse Spa também a queira mimar e agradecer por o escolher como o seu Spa predileto. Isto fará com que tenha acesso a preços mais módicos do que um utilizar esporádico.  

Pacotes de Tratamentos\Massagens.

Todos os Spas possuem pacotes de massagens ou tratamentos que por norma são mais baratos que os tratamentos individuais. Por exemplo, um pacote de massagens relaxantes integral que inclui 10 massagens a ser utilizadas quando quiser, ao ver o preço a que ficará cada sessão de massagem incluída nesse pacote irá verificar que será mais barato que adquirir essa massagem uma única vez. Por isso já sabe, se achar que vai precisar dessas massagens regularmente, não pense duas vezes e adquira um pacote. O seu bolso irá agradecer…

Escolher um Hotel que possua Spa.

Os Spas que estão incluídos num hotel por norma praticam preços diferentes para clientes designados “internos”, ou seja, clientes que estejam hospedados nesse hotel. A redução dos preços em alguns casos poderá ir até aos 50%. Além disso, verifique se a sua estadia nesse hotel, num determinado fim de semana, não lhe dá acesso a um tratamento de Spa como “bónus”…  

Escolha um momento da sua semana com cuidado.

Por vezes, por chegar atrasada(o) ao Spa, ou por andar com uma tarefa atrasada no seu trabalho, poderá fazer com que não desfruta ao máximo da sua sessão relaxante que consequentemente fará com que pense que desperdiçou dinheiro. Para evitar esta sensação, o Satsanga Spa recomenda que escolha preferencialmente um começo ou final de semana e nunca o intermédio, pois frequentemente a meio da semana estamos tão envolvidos no nosso trabalho que não temos cabeça para o que quer que seja. Recomendamos também que se dirija com tempo para o seu Spa de modo a poder tranquilizar-se e quando chegado a hora, já estar devidamente “trajada” para o efeito (roupão, sandálias, etc.).

Leve algum amigo consigo.

Os spas têm sempre promoções especiais para grupos e quanto mais amigos\familiares levar – melhor! Além de poder partilhar este momento único de relaxamento com alguém que ama, poderá ser uma poupança significativa.

Spa em casa? É possível.

Já abordamos este tema no nosso blog. É possível desfrutar de um Spa em sua casa sem muito custo. Se, por alguma razão, naquela semana mais atarefada não poder se deslocar ao seu Spa, pode simplesmente criar um ambiente relaxante em sua casa adquirindo velas aromáticas, óleos de massagem e um kit de Yoga. Descubra mais sobre esta matéria –> aqui <-

Cupões Spa .

É verdade. Muitos Spas já possuem descontos através de cupões que poderá encontrar em itens que visualiza todos os dias, tal como revistas de moda, lazer, televisão. O Satsanga Spa recomenda que siga o seu spa preferido no Facebook e subscreva à sua newsletter. Relembramos também o nosso Facebook e que poderá subscrever à nossa newsletter em www.satsangaspa.com.pt

Esfoliação Corporal: O que é?

No meio das massagens, saunas e faciais, as esfoliações corporais ficam muitas vezes esquecidas, embora sejam uma experiência spa tão agradável e benéfica como todas as outras.

O Que É?

Uma esfoliação corporal recorre à mistura de uma substância granular com um creme e/ou óleo essencial que é literalmente esfregado em todo o corpo com o intuito de limpar, esfoliar e hidratar a pele. Como a base desta “receita” é um ou mais tipos de sal, a sua aplicação ao corpo, com suaves técnicas de massagem, garante a remoção das células mortas/secas, o que devolve à pele a sua aparência natural, suave e lisa.

 

Tipos De Esfoliação

• Sal e óleo essencial: o mais básico e popular das esfoliações recorre ao sal granulado (marinho ou mineral) e aos maravilhosos e diversificados óleos essenciais para devolver à pele toda a sua beleza.
• Açúcar: em substituição do sal, utiliza-se frequentemente o açúcar devido ao seu aspecto granulado e ao facto de combinar igualmente bem com cremes e óleos essenciais diversos.
• Lufa: uma esponja de lufa (ou esponja vegetal como também é conhecida), é um aliado poderoso para uma esfoliação intensa que, combinada com cremes e outros ingredientes esfoliantes, é extremamente eficaz na remoção de células mortas.  
• Plantas: as plantas medicinais (caso da lavanda, aloé vera, alecrim…) são cada vez mais utilizadas na esfoliação corporal devido à sua versatilidade – adaptam-se a vários tipos de pele e têm múltiplos objectivos (relaxar, reenergizar…).
• Alimentos: os poderes dos alimentos já ganharam lugar cativo em muitos spas, não só pela experiência aromática e sensorial que proporcionam, mas também pelas suas propriedades nutritivas e hidratantes. Porque não inovar e deliciar-se com uma esfoliação à base de chocolate, café, limão, laranja, sementes, farinha de aveia, mel e leite, entre outros.

Quais Os Principais Benefícios?

• Contribui para o melhoramento da tonalidade natural e uniforme da pele.
• É eficaz contra a celulite.
• Melhora a circulação sanguínea.
• Estimula o sistema metabólico.
• Aumenta a capacidade e a eficiência do corpo no que toca à eliminação de toxinas.
• Prepara o corpo para o Verão, nomeadamente para a obtenção de um bronzeado bonito e uniforme.
• Devolve à pele um aspecto saudável, que ao toque parece acetinado.
• Tal como uma massagem, também a esfoliação tem características relaxantes e/ou reinvigorantes, dependendo dos ingredientes e técnicas utilizadas.
• Uma esfoliação corporal é ainda utilizada como preparação para outros tratamentos: no caso de fazer um envolvimento corporal, a esfoliação prévia abre os poros e torna a pele mais receptiva, potenciando assim os efeitos do tratamento seguinte.

Antes

A escolha do tipo de esfoliação que pretende fazer deve ser efectuada aquando da marcação da mesma. Quando em dúvida, peça à terapeuta para explicar os objectivos e benefícios de cada uma, de forma a poder escolher a melhor para a experiência que pretende. Saiba apenas que se sofrer de pressão arterial elevada deve evitar as esfoliações com grande incidência de sal; e se tiver diabetes, evite os esfoliantes à base de açúcar e mel. A etiqueta de spa dita que deve ter a depilação feita antes de qualquer tratamento que exija um corpo a nu, no entanto, no caso da esfoliação corporal, evite fazer a depilação no dia ou na véspera da mesma, porque os ingredientes esfoliantes podem irritar a pele, tornando o tratamento desagradável ou até mesmo insuportável.

 

Durante

A esfoliação corporal exige a nudez total, excepto da zona genital, que é tapada com uma cueca descartável. Para além disso, à medida que vão trabalhando, os terapeutas mantêm cobertas as partes do corpo que já foram ou ainda vão ser tratadas, destapando-as apenas nesse momento específico. O tratamento é administrado sobre uma marquesa de estética, estando o cliente deitado sobre um lençol, toalha ou até uma capa protectora plástica (no caso da esfoliação ser mais húmida do que seca). O esfoliante escolhido é aplicado manualmente no corpo, dos pés até ao pescoço, com recurso a movimentos circulares e relaxantes que são concentrados em cada área do corpo durante alguns minutos. De seguida, a terapeuta pode deixar o esfoliante repousar mais algum tempo, antes de o retirar com recurso a toalhas húmidas ou então encaminhá-lo-á para um duche. O final do tratamento é reservado à aplicação de um creme hidratante que é massajado em todo o corpo. 

 

Depois

O resultado final vê-se e sente-se: uma pele sedosa, deslumbrante e luminosa, que pode ser preservada durante algum tempo se evitar a exposição solar e o contacto com água do mar e da piscina. Não descure a hidratação contínua e repita várias vezes ao ano, não apenas quando sentir a pele baça mas principalmente na transição dos meses frios para os quentes.

fonte: ViverSpa

Massagem de Relaxamento a 4 mãos - 50€

*Esta massagem\tratamento poderá não estar disponível em todos os nossos espaços.

Promoção de Junho–Vichy a 4 mãos

*Esta promoção poderá não estar disponível em todos os nossos espaços.

Sabia que existe uma Associação Internacional do Spa?

É verdade e já existem por mais de 20 anos. Apesar de o “boom” dos Spas só ter acontecido muito recentemente, a verdade é que esta organização já há muitos anos se impõe como a voz de todos os Spas. Segundo palavras dos mesmos e passamos a citar:

Por mais de 20 anos, a Associação Internacional do Spa tem sido reconhecida mundialmente como a organização profissional e a voz da indústria do spa, e que representa a saúde e bem estar das instalações e fornecedores em mais de 70 países. Os Membros abrangem toda a arena da experiência de spa, spas de resort / hotel, o destino, nascentes de água mineral, médicos, navio de cruzeiro do clube, e de dia para os prestadores de serviços tais como médicos, instrutores de bem-estar, nutricionistas, massagistas e fornecedores de produtos.

ISPA avanços da indústria de spa, oferecendo valiosas oportunidades de networking e de ensino, promovendo o valor da experiência de spa e falando como a voz autorizada para promover a profissionalização e crescimento.

Sediada em Kentucky, EUA, esta associação não poupa a meios para salientar os benefícios e vantagens de uma utilização assídua de Spas. Conheçam melhor esta associação em http://www.experienceispa.com/

Segundo os especialistas,os duches quentes e o sabão podem prejudicar a nossa saúde.

   

Cuidado com duches quente e sabão - podem prejudicar a sua saúde. O alerta vem dos principais especialistas entrevistados pelo tablóide londrino Daily Mail, que compilou uma lista dos hábitos mais perigosos  de Bem-Estar. Os chuveiros quentes, por exemplo, alteram profundamente o equilíbrio da epiderme, enquanto o sabonete, quando excessivamente agressivo, pode privar a sua camada protectora da pele, causando irritação, pele seca e infecção.

    Segundo o dermatologista Nick Lowe, “lavamos muito e mal”. Mas a lista de maus hábitos não pára por aí…

Nutrição e bem-estar de braço dado: Spa Gourmet.

Anti-envelhecimento é a palavra da moda, onde quer que vamos. Ainda recentemente, na Face & Body Expo em San Francisco, foram discutidos muitos temas em diversas áreas do mundo da estética, tais como os produtos faciais e os seus ingredientes e, claro, uma alimentação saudável.

Spa Cuisine assume um significado totalmente novo, se realmente digerir o facto de que a dieta é uma das maiores causas para o envelhecimento!

 

Na maioria dos destinos Spa oferecem hoje alimentos frescos, orgânicos de produtores locais. Os pratos são bem proporcionados e apresentados em formas mais apetitosas, os ingredientes são saudáveis ​​e equilibradas para atender às necessidades nutricionais. As sobremesas são parte do menu, nada falta e tudo é oferecido com moderação.
O mito sobre alimentação saudável ser insípida e enfadonha pertence ao passado.

Spa Cuisine recebe tanta atenção estes dias por causa do óbvio. A maioria dos profissionais que trabalham hoje, estão constantemente num frenesim e stress aliado à vida familiar que não têm muito tempo para cuidar do espírito, corpo e psique. Bem-estar - alimentação equilibrada, fitness e alimentação saudável é muitas vezes uma mera reflexão tardia. No entanto, a maioria de nós está preocupada com os nossos corpos. Sabemos que poderíamos fazer melhor, mas estamos numa incógnita - como fazê-lo? Por onde eu começo? O quanto do meu precioso tempo é que vai tomar?

Como estamos a par das necessidades dos nossos seguidores e que estes estão sedentos de soluções saudáveis ​​e simples, iremos dar algumas dicas como de modo a facilitar a implantação de rotinas saudáveis ​​em casa.
Assim, semanalmente, tente visitar um dos nossos espaço Satsanga e garantimos que um dos nossos tratamentos aliados ao comer bem, irá faze-la(o) sentir-se vibrante e viva, pois estará a abastecer o corpo com o que ele realmente precisa. Isso pode fazer a diferença e reforma a sua vida de maneira essencial.

O Spa Cuisine pode ser orgânico, com alimentos frescos e locais, e oferecem menus específicos com carne, opções vegetarianas e vegan.

O que é exatamente Spa Cuisine?

Os elementos-chave de Spa Cuisine são:
Promoção da saúde e bem-estar através de uma estratégia sensata de comer
com moderação, várias pequenas refeições 5 a 6 vezes por dia
Os itens do menu composto por uma deliciosa comida natural, orgânica e as sobremesas são, definitivamente, parte dela.
Os ingredientes variam entre ervas, carnes, saladas e legumes e são maioritariamente cultivados localmente em pequenas propriedades, muitas vezes cultivadas organicamente.
A preparação de alimentos e métodos de cocção são todos assentes sobre a necessidade de preservar os nutrientes.
A comida é prazerosa e gratificante

Mais alimento para o pensamento:
Com uma alimentação saudável e equilibrada, aprendendo naturalmente estratégias de comer, irá certamente desenvolver a noção do que é saudável para si. Já ouviu um amigo dizer em desânimo total: eu tenho comido menos,  deixei de parte as gorduras e mesmo assim estou ganhando peso?
A resposta é a moderação e o desenvolvimento de uma estratégia de alimentação saudável, que é adaptada para o que o seu corpo precisa. Se achar necessário peça ajuda a um nutricionista.

Alguns destes destinos Spa vão incluir serviços como avaliação nutricional, testes de nutrição, testes de alergia ou sensibilidade alimentar consultas de controlo de peso.

Assim, para qualquer um com um desejo real de ficar saudável através da nutrição, realização de ginástica, encontrar relaxamento e tranquilidade, e desfrutar de um divertido e luxuoso refúgio, dirija-se a um dos nossos espaços e deixe-se levar pelas mágicas mãos dos nossos terapeutas.

Agora que o Verão está a chegar, conheça os destinos mais exóticos para frequentar e os respectivos SPA’s

Os destinos exóticos estão se a tornar um lugar cada vez mais preferido de lazer e a atrair turistas anualmente em todo o mundo pelo seu clima maravilhoso, praias deslumbrante de areia branca, mar cristalino e da variedade de desportos aquáticos, que permitem a combinação simultânea de relaxamento activo e relaxamento completo.

BaliChamam-na de a ilha dos deuses, o paraíso terrestre, o tesouro do arquipélago da Indonésia ...
Por mais de 40 anos, os especialistas estão a tentar desvendar o mistério da ilha e a sua enorme apelação a todos os que decidirem entrar na magia dos rituais de spa que oferecem um prazer incrível para todos os sentidos, e para obter relaxamento completo.
Não é por nada que este ano a ilha de Bali, levou o título,''A Capital de Spa da Ásia'', nos prémios Spa Asiático.
O povo de Bali, durante vários séculos, têm utilizado os princípios da cura ilustre e um sistema de reabilitação chamada "mesquita". Algas marinhas, plantas tropicais, especiarias exóticas e frutos são utilizados em todo este processo.
No centro de spa do luxuoso Ritz-Carlton, estão a oferecer programas de spa exclusivo:
Marine Wave Deluxe - conjunto de procedimentos, incluindo envolvimento corporal com chuveiros,  massagem de algas, massagem subaquática com extratos de plantas medicinais;
Sinta Abadi (Eterno amor) - um programa que começa com um escalda-pés com flores perfumadas, cascas, massagem manual, e uma escolha para o corpo, banho de flores, spa facial.
Massagem Aromática Pétala - massagem sensual com flores perfumadas, combinando as técnicas de massagem sueca, o havaiano Lomi-Lomi e ensemble típico balinês tocando o que ajuda o incrível  relaxamento muscular e elimina a tensão e stress.

Aruba
Aruba é uma das mais belas ilhas no Mar das Caraíbas, localizada a apenas 40 km da costa norte da Venezuela. Belas praias, águas cristalinas, belos recifes de coral e clima agradável fazem de Aruba um dos lugares favoritos para relaxamento e recreação.
A ilha é conhecida como as Caraíbas por causa de dezenas de casinos de Monte Carlo, "hospedados" em hotéis luxuosos. O resort Grand Rineysans está em Aruba e fica perto da capital, a ilha privada de Rineysans.
Ela tem seis praias, três piscinas, dois casinos, um centro de natação subaquática, um parque lindo e um grande centro de saúde e beleza chamado "Oceanos SPA". O centro oferece cura e tratamentos de spa, com base na mais recente tecnologia, todos os tipos de massagens, hidroterapia, sauna seca e a vapor e programas especiais de reabilitação. Aqui pode curtir a noite mais emocionante e divertida em Aruba.

Mallorca
Antigamente chamada de "ilha da paz", hoje – Maiorca - é um local de entretenimento, aventuras exóticas, infinitas praias de areia e uma incrivelmente bela natureza. Suportados com o romance que paira no ar, Mallorca repetidamente tem sido uma fonte de inspiração para o mundo de famosos escritores, artistas, compositores e artistas, como por exemplo, Frederic Chopin e Juan Miro, Robert Graves e Agatha Christie que descobriram a beleza desta ilha mágica e a sua atração.
Residence Hotel está situado no meio da folhagem de palmeiras ciprestes, na costa noroeste. O hotel é uma residência de verão exclusiva com a personificação de elegância e romantismo. Belíssimos jardins com rosas perfumadas, laranjeiras e oliveiras e numerosos pátios em que somos atraídos pela frescura da vegetação exuberante.
Você vai desfrutar da maravilhosa paz e privacidade e alcançar a harmonia espiritual. O centro de spa do hotel é ultra moderno e tem uma piscina interior com 16 metros, sauna, banho de vapor e quartos luxuosos para diversos tratamentos.
Profissionais altamente qualificados oferecem diversos programas para rosto e corpo, La Stone Therapy, reflexologia e outros procedimentos terapêuticos.

Maldivas
As Maldivas são um fascinante mosaico de pequenas ilhas com deslumbrantes praias de areia branca, "sombradas" por lindas palmeiras e acariciada pelas águas cálidas azul-turquesa do oceano.
Dois dos espetáculos mais atraentes nas Maldivas são incríveis. Em primeiro lugar tem uma das melhores atrações de mergulho do mundo e detém as oportunidades de viajar para ilhas desabitadas, onde pode sentir como Robinson Crusoé, fundir-se com seus cenários magníficos e será capaz de escapar da civilização por um tempo.
O hotel  "4 Seasons" (4 Estações) totalmente remodelado, abriu as suas portas em 2006, e está situado na pitoresca Ilha kuda Hura, que abunda em plantas tropicais e a praia é ampla e coberta com areia fina e branca. Algumas ilhas têm lagoas belíssimo com recifes de coral.
O complexo dispõe de bangalôs exóticos, com telhados de junco, alguns dos quais estão localizados na praia e os outros na água. O spa Island está localizado numa ilha separada, e para os seus clientes, o spa proporciona um barco tradicional das Maldivas, que constantemente atravessa a lagoa.

Seychelles
Um arquipélago de 115 ilhas de beleza deslumbrante e mistério, localizadas no oeste do Oceano Índico, Seychelles é famosa pela sua natureza natural e intocada, uma das praias mais limpas e bonitas do mundo, oferecendo umas férias inesquecíveis e repouso para os sentidos.
A areia e ilhas de coral são deslumbrantemente brancos e têm uma característica incomum de atingir temperaturas acima de 30 graus acima do zero. A natureza é incrivelmente bonita, com as pequenas ilhas vulcânicas e de coral cpbertas de flores, plantas tropicais, florestas de palmeiras e com espécies únicas.
Na costa noroeste das ilhas está localizada a maior e mais bonita praia de Beau Valon e está localizada no Hotel cinco estrelas Hilton Seychelles. O hotel é composto por 40 moradias de luxo, uma das quais é nomeada em homenagem a Ian Fleming, autor dos romances populares sobre James Bond.
O centro de spa oferece uma grande variedade de procedimentos de relaxamento e massagens, tratamentos de Ayurveda e muitos outros, restaurando a harmonia do corpo e do espírito.

Ilhas Caimão

As ilhas Caimão estão localizadas na parte central do sul das Caraíbas e noroeste de Cuba, da Jamaica, e cobrem uma área de 259 quilômetros quadrados e integram as três ilhas, Grande Caimão, Caimão e pequeno Caimão.
Além de ser o maior e mais moderno, Grande Caimão é a mais atraente, com sua extraordinária flora e fauna, que vai encantá-lo Um dos mais famosos hotéis de luxo é o  Grande Caimão Marriott, que está localizado na famosa praia de 7'' milhas Praia (7 milhas de comprimento, com areia branca e macia deslumbrante). O hotel está rodeado por um jardim de perfumadas flores tropicais e está localizado no início da famosa praia.
É completamente reconstruída e oferece condições ideais para descansar e relaxar. Tem um interior exótico, cheia de cores quentes e tem uma maravilhosa harmonia com a paisagem pitoresca da ilha. O Centro de Spa "La Mer", oferece uma ampla gama de procedimentos e produtos e todos os tipos de massagens, terapias de cura outros, reparação e muitos outros.

Filipinas
As Filipinas estão localizadas no oeste do Oceano Pacífico e tem um arquipélago de 7107 ilhas (cerca de 1.000 delas habitadas), com uma cultura e história única, diversidade étnica e natureza exótica.
Boracay é uma ilha pequena, com origem de coral, mas é considerado um dos mais pitorescos e entrou no Top 5 dos melhores resorts do mundo. A famosa Praia Branca tem 5 km de areia branca, grandes ondas e os recifes de coral atraem turistas constantemente.
Boracay é um lugar ideal para desportos aquáticos de mergulho entre outros. Na costa do oceano, ao lado da Praia Branca, estão hotéis do estilo bungalows e villas confortáveis. Mandala Spa Hotel é um projecto criado pelo famoso arquitecto e designer italiano, Antonio Siterio e está localizado na parte norte da ilha.
12 villas de luxo formam a entrada ideal para a paisagem montanhosa. As moradias são espaçosas, elegantemente decorados e muito confortáveis. O centro de Spa oferece uma variedade de métodos que restauraram a harmonia do corpo e alma, tratamentos de Ayurveda, todos os tipos de massagens, aromaterapia, aulas de yoga, programas corporativos e projetados especificamente para mulheres e homens.
O hotel, Fried Beach está localizado na parte norte da ilha de Boracay White Beach, e é um complexo de bungalows tradicionais Filipinos cobertos com juncos e folhas de palmeira. Os Bungalows estão rodeados de bonitos jardins tropicais, com flores perfumadas. O centro de spa oferece vários tipos de massagens, programas terapêuticos, aromaterapia e outros rituais exóticos de juventude e beleza.

Antígua e Barbuda
A ilha de Antígua tem uma natureza que no seu conjunto é impressionante: o panorama da paisagem do mar liso está a mudar com as encostas montanhosas cobertas de cactos e as praias de areia branca.
Além disso, numerosos recifes de coral e flora e fauna pitorescas fazem da ilha um verdadeiro pedaço de paraíso para o descanso e o relaxamento completo.
Não menos exótico, Barbuda (localizado a 40 km de Antigua), também se pode gabar de ter belas praias e recifes de coral.
O hotel Caribian Sandals Antigua está localizado na costa oeste de Antigua, que combina o encanto exótico de uma pacata aldeia de pescadores e o conforto do mais alto calibre e ganhou um prêmio para o hotel mais romântico do mundo. As magníficas praias são de areia fina, as ondas do mar turquesa , palmeiras ao vento e é um lugar bonito repleto de romance e charme.
Em todo o lado emana um cheiro maravilhoso de magnólia, jasmim e orquídeas. O hotel dispõe de 5 piscinas, centro de desportos aquáticos, campos de ténis e campo de golfe. O centro de spa, Red Lane combina os mais modernos equipamentos com o encanto único das Caraíbas .
Eles oferecem todos os tipos de massagem, música clássica, da Colômbia, pedras quente suecas, tratamentos tropicais para rosto e corpo com produtos de marca mundial, Pevonia. Também os procedimentos com argila e programas de reabilitação de algas é abrangente.

Barbados
Barbados foi um destino popular nos anos 70  e hoje é visitada anualmente por milhões de turistas de todo o mundo. Exuberante vegetação tropical e praias de areia fina e corais, mar azul, com hotéis de luxo e serviços da mais alta classe faz de Barbados um dos lugares favoritos para os candidatos de excitação, e para os amantes do exótico.
As áreas de praia mais populares e atrativas são, Gibbs Beach que está a 16 km a oeste da capital, a fantástica Mulins Bay (especialmente favorecida pelos amantes do mergulho), e as belíssimas praias, Peyns Bay e Sandy Bay. O Hotel Royal Pavilion Fearmont está localizado na costa ocidental e era chamado de "a jóia preciosa” na coroa de Barbados. A paisagem da lagoa azul, palmeiras magníficas e deslumbrantes praias de areia branca rodeiam o hotel e ressaltam ainda mais a impressionante atmosfera de esplendor.
O hotel tem duas piscinas, dois cortes de tênis, campo de golfe, centro de desportos aquáticos e um centro de spa moderno. O centro de spa oferece uma variedade de terapias com óleos aromáticos, todos os tipos de massagens, hidroterapia e muitos outros procedimentos de reparação.

Maurícias
Maurícia é um dos locais mais prestigiados e luxuosos do mundo para um relaxamento completo. Eles chamam-na de ilha de sonho paradisíaca, um destino de spa verdadeiramente magnífico e inesquecível.
O mais luxuoso Spa, "Saint Zheran", que a revista Forbes classifica no topo como sendo o mais caro do mundo, está localizado a dois quilômetros da sua própria praia e tem jardins com árvores tropicais, piscinas, campo de golfe, quadras de tênis e restaurantes à sombra de coqueiros, que ocupam grandes áreas.
O hotel foi construído em estilo colonial francês tradicional, um interior limpo dá um único luxo e requinte. O centro de spa oferece uma variada seleção de terapias com produtos de cuidados da Suíça, especialmente concebidos para Givenchy.
Aromaterapia, banho turco, saunas seca e a vapor, reflexologia, vários tipos de massagens, faciais e corporais, podem ser deixados nas mãos dos terapeutas altamente qualificados para que você possa desfrutar de umas férias incríveis, para restaurar a harmonia do corpo e do espírito.